Gewicht Problemen in Teens

Het is geen verrassing dat tieners willen kijken en voelen hun best, maar soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Net als volwassenen, tieners worstelen met gewichtsproblemen. Vaak zijn deze hand in hand gaan met familieproblemen, school uitdagingen en moeilijkheden in relaties met leeftijdgenoten. Het leren van nieuwe gewoonten voor passend gewicht onderhoud is slechts het halve werk, vaak, om een ​​gezond gewicht te bereiken, tieners moeten confronteren diepere kwesties die hen hebben geteisterd voor een lange tijd. Overgewicht

Overgewicht
is waarschijnlijk de top zorg van veel tieners vandaag de dag. Vaak gebeurt dit door slechte eetgewoonten geleerd in de vroege kinderjaren, en een sedentaire levensstijl. Tieners kunnen moeite met het vinden van de tijd om te oefenen wanneer ze moeten gaan zitten op school voor zeven tot acht uur per dag te hebben, kom dan naar huis en huiswerk dat uur extra vergadering vereist. Moedig uw tiener om deel te nemen in ten minste een buitenschoolse activiteit die beweging, zoals een sport betekent.
Ondergewicht

anders is, zal de tiener een zware strijd tegen verleidelijke lekkernijen in huis te bestrijden Hoewel het niet zo vaak voor als overgewicht, gezond eten moet een familie-aangelegenheid ook. , ondergewicht tieners hebben ook zorgen over hun lichaam. Sommigen (vooral mannen) het gevoel dat ze te klein en dun, en niet meten met hun grotere, meer gespierde leeftijdsgenoten. Hoewel er weinig tieners kunnen doen om hun individuele genetica of groeicijfers te veranderen, het opbouwen van spieren door middel van krachttraining en toename van vet en eiwit consumptie is een optie. Het belangrijkste om te onthouden over ondergewicht tieners is dat ze nog groeien. Als zodanig, zorg ervoor dat ze de juiste voeding in deze fase, of lange-termijn gevolgen voor de gezondheid kan leiden.
Anorexia

Anorexia
is een eetstoornis in waarin individuen genoeg calorieën niet consumeren voor een optimale werking. Overmatige lichaamsbeweging is ook vaak een deel van de aandoening, waarbij het slachtoffer voert teveel cardiovasculaire of spiertraining in een poging om gewicht te verliezen. Eerder aangenomen dat het een aandoening die vooral tienermeisjes getroffen zijn, zijn jongens in snel tempo laatste slachtoffers anorexia's. Onmiddellijk ingrijpen door ouders, leerkrachten en begeleiders is noodzakelijk voor een effectieve bestrijding van deze aandoening.
Boulimia

Boulimia
is een andere veel voorkomende eetstoornis ervaren door tieners die al gericht zijn op het verliezen van gewicht. Het wordt gekenmerkt door eetbuien (het consumeren van grote hoeveelheden voedsel in een keer) en zuiveringen (verwijderen van de overtollige calorieën uit het lichaam door middel van braken, laxeermiddelen of soortgelijke methoden). Gevolgen op lange termijn zijn: een slechte groeicijfers, gastro-intestinale problemen en tal van psychische problemen. Zoals anorexia, is vroege interventie nodig van volwassenen om het slachtoffer te helpen.