Gevolgen van overgewicht

Obesitas is een van de top bedreigingen voor de gezondheid van individuen over de hele wereld. Overgewicht verandert het vermogen om voedsel goed te verwerken, loslaten en acceptatie van hormonen, en creëert een giftige omgeving in het lichaam. Geen vrouw moet meer dan 35 procent lichaamsvet en mannen niet boven 25 procent. Gaan boven dit percentage lichaamsvet verhoogt het risico van ziekte en ziekte. Geschiedenis

Aan het begin van de twintigste eeuw, de landbouwindustrie gebruikt zeer weinig tot geen chemicaliën om de productie te verbeteren. Nu, in de eenentwintigste eeuw, de agrarische industrie gebruikt herbiciden, pesticiden, hormonen en antibiotica op het voedsel dat we eten. Vette graan gevoed, hormonaal bewerkt, chemisch veranderd voedsel worden verteerd in onze systemen en worden cellen in ons lichaam.
Effecten

Obesitas
veroorzaakt veel van de meest voorkomende ziekten in de wereld. Overgewicht kan insulineresistentie, wat leidt tot type II diabetes leiden. Een dieet met veel vet en te weinig beweging veroorzaakt hart-en vaatziekten en hartfalen. Overgewicht kan slaapapneu en aandoeningen van de luchtwegen veroorzaken. Veel top wetenschappers geloven dat de stijging van het gemiddelde gewicht rechtstreeks overeen met de toename van de gevallen van kanker, waaronder nier-, borst-, colon-en prostaatkanker.
Functie

Obesitas is gekoppeld aan depressie, fibromyalgie, niet-specifieke pijn in de gewrichten en onderrug blessures. Depressie, fibromyalgie en niet-specifieke pijn in de gewrichten veroorzaakt een alarmerende snelheid van gemiste werkdagen, traagheid lange termijn en korte termijn arbeidsongeschiktheid claims. Al het gemiste werk kosten bedrijven miljarden dollars over de hele wereld.
Eigenschappen

geen ziekte is goedkoop te behandelen. Obesitas gerelateerde ziekte patiënten verstoppen ziekenhuizen, miljarden dollars in de verzekering. De toename van het gewicht van mensen draagt ​​ook bij aan de toename ziektekostenpremie. Misschien als de meeste mensen waren dun en fit, de miljarden dollars uitgegeven aan de behandeling van obesitas-gerelateerde ziekten kunnen worden gebruikt om de minder bedeelden.
Overwegingen

Een lichaam verzekeren vetpercentage boven de 40 is geen genetische of hormonale. Ja, er zijn uitzonderingen op elke regel, maar het sleutelwoord is hier de regel. Pillen en proteïne shake diëten zijn geen lange termijn oplossingen. De lange termijn oplossing om de obesitas-epidemie term is een goede voedingsgewoonten en consistente oefening. Elk individu moet 30 tot 60 minuten per dag, 6 tot 7 dagen per week te oefenen. Het overgewicht individu moet activiteiten die zij genieten vinden, of het nu gaat wandelen met de hond, dansen of fietsen. Elk individu moet alles doen om recht 90 procent van de tijd te eten te doen. Nemen van maatregelen om een ​​goede voedingsgewoonten te leren. Blijf weg van fast food, junk food en alcohol zoveel mogelijk. Neem kleine stappen om het lichaam te verbeteren door het vinden van de grootste reden het individu is overgewicht en te elimineren. Dan op naar de tweede grootste obstakel en te elimineren. Tijdens het eten gezond en oefenen kan geen letterlijke jaren toe te voegen aan je leven, kan het leven toe te voegen aan die jaren.