Gevaren van Valeriaan

Valeriaan is een kruiden-supplement dat vaak wordt aangeboden en verkocht als een slaap steun. Het is ook een ingrediënt in plantaardige producten die worden verkocht als behandelingen voor slapeloosheid en nervositeit. Hoewel er lijkt te bewijzen van valeriaan's kalmerende eigenschappen zijn bij inname door dieren, hebben klinische studies van zijn doeltreffendheid in de behandeling van slaapstoornissen bij mensen niet overtuigend. Geen lange termijn bevindingen inzake bijwerkingen of veiligheid van valeriaan zijn beschikbaar. Supplement Samenstelling

Commercieel verhandeld valeriaan supplementen zijn meestal gemaakt van de wortels en stengels van de Valeriana officinalis soorten van het valeriaan plant. Dit supplement wordt gekenmerkt door een uitgesproken, onplezierige geur. De wortels en stengels zijn meestal droog, en het resulterende materiaal in tabletten, capsules, thee of tincturen opgenomen.
Geschiedenis

Valeriaan is een oude kruidenmiddel dat dateert terug op wat het oude Griekenland en Rome. Hippocrates, de "vader van de geneeskunde," beschreven het gebruik ervan in de tweede eeuw na Christus, en was bekend om te worden gebruikt in de Middeleeuwen tot nervositeit, hoofdpijn en hartkloppingen te behandelen. Het viel uit de gratie in de 19e eeuw, maar keerde tijdens de Tweede Wereldoorlog toen het werd gebruikt door Britse burgers voor zijn waargenomen kalmerend effect.
Functie

Hoewel wordt erkend dat valeriaan heeft een kalmerend effect bij dieren, is het niet bekend welke chemische verbinding produceert dit effect. De meeste experts geloven dat het een combinatie van meerdere chemische bestanddelen van de plant samen te werken zijn. Er wordt aangenomen dat er twee primaire typen verbindingen die valeriaan de slaapverwekkende eigenschappen. Een daarvan is valeriaan's vluchtige oliën, en de andere is de plant iridoids, korte-keten vetzuren. Beide van deze verbindingen is aangetoond dat sedatieve effecten bij dieren hebben.
Side Effects

Volgens de National Institutes of Office van voedingssupplementen Health de meest voorkomende bijwerkingen gemeld door klinische studie deelnemers waren hoofdpijn, duizeligheid, jeuk sensaties en gastro-intestinale stoornissen. Verhoogde slaperigheid de ochtend na is gemeld na inname van doses hoger dan 900 mg valeriaan. Er zijn geen gerapporteerde nadelige interacties tussen valeriaan en andere medicijnen of voedingssupplementen Moeders

Gevaren
om ongeboren geweest, hoewel dit niet uitgebreid bestudeerd.
Zwanger en Verplegingswetenschap kinderen zijn niet geëvalueerd, dus het wordt aanbevolen dat vrouwen die zwanger zijn vooraf moeten overleggen met hun arts te nemen van valeriaan. Het is niet bekend of valeriaan overgaat in de moedermelk of als valeriaan heeft geen schadelijk effect op zuigelingen, zodat moeders die borstvoeding geven moeten overleggen met hun arts voorafgaand aan het nemen van een voedingssupplement met valeriaan. Risico's voor kinderen onder de leeftijd van 3have niet geëvalueerd. Het wordt aanbevolen dat kinderen tot 3 jaar oud niet worden gegeven supplementen met valeriaan.