Gevaar voor Spirulina

Fans van spirulina noemen het een superfood, want dit blauwalg bevat meer dan 100 verschillende voedingsstoffen en is rijk aan eiwitten en verschillende vitaminen. Spirulina producten zijn verkrijgbaar in een vers gedroogde vorm, evenals tabletten, capsules, extract, poeder en vlokken. Mensen kunnen ook het cultiveren thuis. Bijwerkingen zijn zeldzaam, en hebben meer kans als mensen nemen te grote doses. Lichte koorts

Een mogelijke spirulina neveneffect
is een licht-verhoogde temperatuur, omdat het hoge eiwitgehalte en bepaalde andere voedingsstoffen bevorderen de stofwisseling, die vet kan omzetten in warmte-energie.

Other Side Effects

Andere bijwerkingen
onder meer duizeligheid, maag-en darmproblemen, jeuk, hoofdpijn, spierpijn en zweten.
Belang van Hydratatie

Mensen
nemen spirulina kan dorst evenals constipatie ervaren, zowel omdat er niet genoeg water wordt verbruikt. Spirulina gebruikers moeten minstens een halve liter water te drinken, samen met het supplement.
Nier Problemen

Als mensen nemen zeer grote doses van spirulina, lopen ze het risico het gevaar van nierschade. Spirulina heeft een hoge concentratie van nucleïnezuur dat het afvalproduct urinezuur ontstaat. Teveel urinezuur kan nierstenen en andere problemen veroorzaken.
Lever Issues

Een ander gevaar van spirulina is dat te hoge doses zijn gekoppeld aan een gestoorde leverfunctie. Dit kan te wijten zijn aan de hoge concentratie van vitaminen en mineralen, waarvan sommige giftig in grote hoeveelheden aanwezig zijn.
Overwegingen

Spirulina
kunnen reageren met verscheidene andere geneesmiddelen, kruiden en voedingssupplementen. (Zie het gedeelte Bronnen hieronder voor een lijst van deze stoffen.) Op Twitter