Slaaptekort kan ernstige gevolgen hebben voor iemands gezondheid. Het kan invloed hebben op een persoon fysiek en mentaal. Het zal invloed hebben op uw vermogen om te denken, omgaan met stress, en houdt je immuunsysteem gezond. Concentratie kan laten vallen en het geheugen kan worden aangetast door langdurige slaaptekort. Probleemoplossende vaardigheden zijn uitgeschakeld en de besluitvorming vaardigheden zijn ook aangetast. Het krijgen van 7 tot 8 uur slaap per nacht is wat de meeste mensen nodig hebben om goed uitgerust en healthy.Long termijn slaaptekort kan ook leiden tot hallucinaties bij ernstige cases.Slurred toespraak, depressie, prikkelbaarheid, en vertraagde reacties keer kan gebeuren als well.You kan ook te krijgen hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten uit de slaap deprivation.Older mensen de neiging om meer vatbaar zijn voor slaaptekort dan jongere mensen. Hormonale veranderingen en de fysieke veranderingen die gebeuren als we ouder zijn waarschijnlijk de oorzaak van dit. Bijvoorbeeld menopauzale vrouwen gaan door vele veranderingen en slaaptekort komt veel voor bij vrouwen. De meeste problemen die ouderen hebben is de mogelijkheid om diep herstellende sleep.Dramatic gewichtsveranderingen hebben gemeenschappelijke effecten van slaaptekort. Vaker gewichtstoename dan gewicht loss.Not waardoor voldoende tijd om te slapen zal veroorzaken slaaptekort ook. Herhaaldelijk krijgt ontwaakt uit harde geluiden, 's nachts werken, reizen door verschillende tijdzones, kunnen medische aandoeningen die pijn en ademhalingsproblemen veroorzaken allemaal leiden slapen deprivation.Certain slaapstoornissen kan leiden tot slaapgebrek. Obstructieve slaapapneu is een veel voorkomende aandoening waarbij er een obstructie van de neus en keel vanwege vergrote amandelen of een afgeweken neustussenschot. Deze ziekte kan leiden tot onderbrekingen van de ademhaling tijdens het slapen, snurken, hoofdpijn in de ochtend, en vermoeidheid overdag. Nachtelijke myoclonus is t rukken hij van de benen tijdens het slapen, dat kort ontwaken veroorzaakt. Het veroorzaakt slapeloosheid en vermoeidheid overdag. Narcolepsie is een zeldzame slaapstoornis van droomslaap, het belangrijkste symptoom van het oncontroleerbare slaap tijdens de day.Decreased productiviteit en auto-of werkongevallen gevolg van slaaptekort. Als slaaptekort wordt te veel van een probleem kan het best zijn om naar de dokter te voorkomen en accidents.Accidents zijn het meest waarschijnlijk gebeuren in het midden van de middag en in de vroege ochtenduren. Dutjes te voegen in de namiddag kan ongelukken voorkomen door het gewoon toevoegen aan slapeloosheid in de night.There zijn behandelingen beschikbaar om te helpen met slaaptekort. Het houden van een slaap dagboek kan helpen u en uw arts de oorzaak van de slapeloosheid te bepalen. Voeg alle medicatie genomen, eventuele stressvolle situaties, datum, tijd, en wat je die dag gegeten, of je uitgeoefend of niet, en ten slotte voeg hoe je sliep de nacht voor en hoe het u beinvloedt tijdens de day.Hypnosis kan nuttig zijn, maar wordt al jaren sterk aandoeningen. Het zal profiteren van een persoon die slaaptekort gerelateerd aan emotionele problemen, angst en stress heeft. In gevallen waarin kan lichamelijke beperking oorzaken slaaptekort operatie de enige manier om het te behandelen zijn. Chirurgie is beperkt tot het behandelen van slaapapneu. Deze operaties omvatten gebieden zoals de keel en nose.Alternative Health Supplements biedt een verscheidenheid aan slaapmiddelen die ook kan geven verlichting van slapeloosheid. Slaap en Relax Tea door Bell. Het heeft alle natuurlijke ingrediënten zoals kamille, munt bladeren, citronella kruid, passiebloem kruid, oranje bloemen, linde bladeren, en valeriaan root.This product zal u ontspannen en geven u een goed uitgerust gevoel in de ochtend. Het smaakt zelfs geweldig.
