Nekpijn is een van de meest voorkomende problemen en klagen voor veel mensen, omdat de hals zijn de belangrijke en onderworpen deel van een body en hals spelen een vitale rol in het uitvoeren van de dagelijkse activiteiten . Een plotselinge ruk , zittend in een award positie of slapen op de verkeerde kussen allemaal leiden tot dit soort pijn . Wanneer de nek spieren begint aanbestedende zonder uw controle van de niet alleen leiden tot dit comfort, maar ook milde of intense pijn in de nek regio . Deze pijn kan ook worden overgedragen aan de armen en shoulders.Neck pijnbehandeling en zwelling van de hals kan verminderen door het nemen van de anti - inflammatoire geneesmiddelen . De toonbank medicatie zoals esprien en ivprofen helpen om de pijn , driewieler en anti depressieve medicatie gebruikt voor de pijn te verminderen . Als je nek spieren zijn dan werken dan dagelijks uiterst moet rust zijn . De rest is afhankelijk van de ernst van het letsel . Je moet om rust te nemen voor op tot vijf dagen . Fysiotherapeut kan u begeleiden de ontspanning en stretching oefening . Therapeut genteelly strek de nek spieren om verlichting van de pijn en draai het hoofd klok mee en tegen de klok in . Een zachte kraag nek en ook verlichting van de sport nekpijn door middel druk van de structuur van de hals . Ontspanning opleiding in dienst is geweest met pijn patent overdreven in een ontspanning en individuele verschuiving zijn of haar lichaam in een toestand van lage arousal door geleidelijk ontspannen verschillende delen van het lichaam . Ijs kan ook de acute pijn van de hals worden toegepast in een comfortabele positie moet deze packs of ijs gedurende vijftien tot twintig minuten en drie of vier keer in de dag van toepassing . Zodat wordt voorkomen en heeft ook bepaald ontsteking zwelling en pijn .
