Als je gewicht wilt verliezen, maar zijn teleurgesteld over de resultaten van yo yo dieet, zoals een Personal Trainer, ik ben hier om u te vertellen dat er is een betere manier. Afvallen is aanzienlijk gemakkelijker met de oefening, het maakt niet moeilijk te zijn of te nemen uren en uren van de dag niet. Je zou kunnen hebben gehoord dat cardio oefeningen zijn belangrijk voor het verliezen van gewicht en uw gezondheid in het algemeen. Misschien denk je dat dat betekent dat je om te gaan joggen, maar wie heeft echt de tijd voor? Nou ja, kunt u de ZELFDE vet smelten voordelen van het hardlopen, in een fractie van de tijd! Wat is het geheim? Het is genaamd de HIIT methode. Zeer weinig personal trainers gebruiken deze methode, zodat ze kunnen strek je sessie van een uur. Waarom ben ik het fluitje te blazen op mijn collega-trainers. Wel, de waarheid is, ik wil mensen helpen. Dat is waarom ik werd een personal trainer, en echt ik zou niet moeten helpen u zoveel als ik deed wat mij zou het meest profiteren zou ik? HITT is de methode topsporters gebruiken om omhoogschieten hun spel, en het is het ene programma dat u moet gebruiken too.What is het HIIT methode? High Intensity Interval Training is wat je nodig hebt om enorme gewichtsverlies resulteert in veel minder tijd dan traditionele cardio te krijgen. De HIIT methode maakt gebruik van korte, intense uitbarstingen van de oefening, in plaats van lange, uitgesponnen, lage intensiteit sessies. Een populaire manier om HITT te gebruiken is om te joggen gedurende zestig seconden, sprint dan dertig seconden. U kunt maximaal werken verschillende cycli van deze, in tussen korte perioden van lagere intensiteit van de training. Doe dit voor slechts twintig minuten en het heeft meer vetverbranding vermogen dan ongeveer een uur van traditionele running! Als je je afvraagt waarom u haven niet gehoord van de HIIT methode, zal ik u vertellen de reden waarom. Veel van de zogenaamde fitness-experts don t eens weten, ze gewoon mensen die ze moeten gewoon blijven doen dezelfde oude dingen, de uitgaven nutteloze uren lopen, en krijg geen resultaten vertellen. Maar als deze methode niet werkt voor u, het goede nieuws is dat u don t moet het niet meer doen! Nu zelfs als u don t de tijd voor de traditionele cardio werk, omdat je werkt lange dagen, alles wat je nodig hebt om de resultaten van de HIIT methode ziet is 15 20 minuten per dag en je zult krijgen, hoe beter gewichtsverlies resultaten! Er zijn veel verschillende intense , geconcentreerde oefeningen die u houden van het krijgen vervelen en zult u AMAZING gewichtsverlies resultaten te geven. HIIT oefeningen zijn een stuk leuker en ze opnieuw niet eens ingewikkeld! Naast het houden van oefeningen, zal u de geheimen van het gebruik springtouw, burpees, bergbeklimmers de overtollige kilo's die zijn gewicht je lichaam naar beneden weg te smelten leren. Misschien heb je waarschijnlijk wel een aantal van deze oefeningen toen je jonger was. Zo niet, ze zijn heel makkelijk te leren. En ja, ze krijgen results.Dynamic, intense oefeningen gebruikt in de HIIT methode werk, omdat ze helpen bij het verhogen van uw stofwisseling. Dat betekent dat je zult sneller en efficiënter calorieën te verbranden. Deze oefeningen helpen om je lichaam te trainen om het voedsel dat je eet te gebruiken voor energie in plaats van het opslaan van uw voedsel als vet wat resulteert in enorme gewichtsverlies resultaten. Yep overslaan, burpees, bergbeklimmers zijn vet VERBRANDINGSOVENS. Je zult geschokt zijn bij het snel vet verlies je zult see.The een ding om te onthouden is dat de sleutel tot dit enorme gewichtsverlies is de intensiteit. De HIIT methode duurt discipline, en je moet echt om jezelf en wees bereid om jezelf tot het uiterste. Als de training is niet intens, je won t de resultaten die u wilt zien. Wanneer u opnieuw echt klaar om het gewicht dat is het verbergen van je grote lichaam, als u wilt uw gezondheid te verbeteren, dan laat deze persoonlijke trainer u helpen uw doel te bereiken met de HIIT methode verliezen. Maar als je bent niet serieus en klaar voor een intense, vetverbranding training vergeet je ooit gelezen this.So wat is de bottom line? Waarom niet eens proberen? Wil je liever gaan lopen voor een uur, of breng een half uur springtouw? De HIIT methode van de oefening is spannend, kost minder tijd, en helpt je verliest meer vet dan regelmatige lichaamsbeweging. Als een personal trainer in het centrum van Toronto, neem maar van mij aan, je KUNT minder tijd meer vrije tijd te besteden te oefenen en moeten de dingen die je leuk en ziet er ook fantastisch! Karie The Fat Assassin Hamilton is een Personal Trainer in Toronto en de oprichter van doen De Fitness Girl, een centrum van Toronto condo en in de woning van personal training bedrijf. Gelieve te bezoeken mijn website http://www.thefitnessgirl.com voor informatie over onze exclusieve 3 in 1 Fast Fat Loss Formula om vrouwen te helpen smelten vet snel en bouwen gezonde fit lichaam.
