Veel mensen die een extra boost van energie beurt om energie dranken, frisdrank, of koffie.Het enige wat mis is met al deze producten nodig hebben, is dat ze zijn absoluut vol met cafeïne en sugar.Yes, in Op korte termijn deze ingrediënten zal je het gevoel alsof je meer energy.However, het grootste deel van de tijd zul je een crash.This ervaren is wanneer je lichaam stopt gunstig te reageren op alle suiker en cafeïne en laat je gevoel meer moe en versleten dan voordat je nam de energie drank, frisdrank, of coffee.A crash is nooit erkend door wetenschappers, maar een ieder die dit gevoel heeft meegemaakt zal je vertellen dat het eigenlijk voelt alsof je lichaam is crashing.The reden hiervoor is dat de snelle stijging van de bloedsuikerspiegel leidt tot een verhoogde insuline production.At dit punt is er teveel suiker voor het lichaam om daadwerkelijk gebruik en de daaropvolgende daling van de glucosespiegel is wat je voelt het crash.The volgende paragraaf zal precies uitleggen hoe je lichaam reageert om grote hoeveelheden suiker en caffeine.Within de eerste 10 minuten, 10 theelepels suiker, dat is 100 van de aanbevolen dagelijkse dosis, raakt de system.After 20 minuten, een insuline-uitbarsting gebeurt vanwege de aanzienlijke piek in het bloed glucose.The lever maakt van de insuline in fat.After 40 minuten, wordt de cafeïne helemaal absorbed.When dit gebeurt, je bloeddruk stijgt, je pupillen verwijden, en je lever duwt meer suiker in de bloodstream.At dit punt, slaperigheid wordt verhinderd door de blokkade van adenosine receptoren in je brain.Another 5 minuten later is de dopamine productie is verhoogd en het plezier van de hersenen zijn die stimulated.After 1 uur, krijg je een boost in de stofwisseling en de hoge doses van suiker verhogen de urinaire excretie van calcium.Because van de diuretische eigenschappen van cafeïne, youll moet een lot.Through plassen je urine, youll scheiden calcium, magnesium, zink, natrium, elektrolyten, en water.Those voedingsstoffen kunnen helpen de opbouw van sterke botten en tanden, maar nu hebben ze geweest gewassen away.Now, de snelle opwinding die er gaande was in je lichaam is verdwenen en youre niets meer behalve traagheid en irritability.There zijn een paar dingen die je kunt doen om deze vreselijke crash.Drinking een energiedrank te voorkomen voordat het werk of school kunt u profiteren als je ervoor zorgen dat je met het juiste dose.Overdosing is wat maakt uw lichaam gaan nuts.Make ervoor dat je iets met de drink.This manier eet, kan je lichaam draaien op andere dingen naast pure suiker en caffeine.A enigszins voor de hand liggende preventieve maatregel is om verpleegkundige een drink.Caffeine en suiker over een langere periode van tijd zal nog steeds geven je een boost van energie zonder dat uw body.Besides proberen dingen om een suiker of cafeïne crash te voorkomen, kunt u een ander supplement dat is kiezen niet helemaal vol met die ingredients.Trying iets met natuurlijke ingrediënten zoals Stuifmeel, Wit Amerikaanse ginseng, Cordyceps, en eiwitrijke Spirulina kan je de energie boost je nodig hebt zonder crash.Bee Energetic door Purium heeft deze alle natuurlijke ingrediënten te geven en misschien net de wat je nodig hebt.
