Gerenommeerde Herbal Remedies voor Depressie

Terwijl sommige mensen nodig hebben traditionele medicijnen zoals Prozac voor ernstige depressie, kunnen veel mensen geholpen worden met minder kans op bijwerkingen door middel van natuurlijke remedies. Er zijn een aantal manieren om veilig en betaalbaar te behandelen milde gevallen van depressie met kruiden, essentiële oliën, meditatie en yoga. Waarschuwing

Een suïcidale depressie mag nooit worden behandeld met kruiden of andere natuurlijke remedies. Het vereist medische aandacht. Daarnaast kan een depressie met manie ("highs") of hallucinaties ook de zorg van een traditionele dokter nodig.
Sint Janskruid

St.
Janskruid is een kruiden-capsule remedie die kan helpen bij milde tot matige gevallen van depressie. Het kan echter oplopen tot 6 weken aan het werk en moet dagelijks worden gebruikt.
Foliumzuur

verhogen inname van foliumzuur is een waardevolle natuurlijke remedie tegen depressie. Foliumzuur is te vinden in groene bladgroenten en supplementen.
Kava Kava Root

Kava kava wortel
is een populaire natuurlijke remedie voor depressie, en het kan ook helpen bij het verlichten angst. Kava wordt meestal geserveerd in dranken zoals thee.
Aromatherapie

Aromatherapie
is een populaire natuurlijke remedie voor depressie en het gaat om het inademen van essentiële oliën van planten en bloemen. Goede natuurlijke oliën om depressieve stemmingen te behandelen zijn onder basilicum, kamille, kaneel en lavendel.
Meditatie

Meditatie
is een gratis manier om natuurlijke verlichting van kleine depressie. Het kan ook kalm en helder de geest helpen bij mensen onderworpen aan Attention Deficit Disorder.
Yoga

Yoga
houdingen zijn niet alleen goed voor het lichaam, maar ook de geest . Er zijn vele vormen van yoga-oefeningen die op natuurlijke wijze kan verheffen een depressieve stemming zonder dat drugs of zelfs kruiden.