Geneeswijzen voor Sinus Druk

Sinus druk is een veel voorkomend probleem, vooral bij koud en allergie seizoenen. Sinus druk wordt veroorzaakt door vocht dat zich opstapelt in de sinussen en kan niet weglopen, waardoor hoofdpijn, ogen, neus en keel pijn, en zelfs pijn in je tanden. Hoewel sinus pijn is vaak chronisch, zijn er enkele eenvoudige, over-the-counter-behandelingen die kunnen helpen. Decongestiva

nemen van een decongestivum kunt u ontdoen van sinus pijn en druk. De decongestieve ruimt de ontsteking in je neus, waardoor de vloeistof waardoor de sinus druk om uit te lekken, waardoor het verlichten van de symptomen. Het is belangrijk om niet meer dan de aanbevolen dosering. Voor de aanbevolen hoeveelheid o tijd. Voortgaand gebruik van een nasale decongestiva dagelijks kan ernstig uitdrogen je sinussen. Raadpleeg een arts over de lange-termijn gebruik van een decongestivum.
Stoom

Gebruik stoom
om sinus druk te verlichten. Neem een ​​warm bad of een douche. Draai het water omhoog zo heet als je kunt staan ​​en adem de stoom diep in. De warme, vochtige lucht zal kalmeren neusholten en ontlast uw sinus druk. Kruiden zoals eucalyptus, munt of lavendel toe te voegen kunnen uw lichaam helpen om verder te ontspannen en kalmeren uw neus. Als u niet wilt dat het warm water continu draaien, genieten een handdoek in heet water en leg het over je gezicht met een droge handdoek op de top te houden van de warmte en vocht inch Zorg ervoor dat je diep kunt ademhalen.

Neti Pot

andere manier om verstopte sinussen duidelijk is om ze schoon meerdere keren per dag met een neti pot. Een neti pot is een kleine pot, vergelijkbaar met een miniatuur theepot, dat een lange, dunne tuit heeft. Je vult de pot met warm zout water en giet langzaam het water door een neusgat. laten weglopen van het andere neusgat. Doe dan de andere kant. Met behulp van een neti pot op het eerste lijkt misschien onhandig en ongemakkelijk, maar het wordt makkelijker in de tijd en het werkt je sinussen helder en gezond te houden.