Geen Carb Red Meat Diet

De no-carb rood vlees dieet is een van die plannen die lijkt om in en uit de gratie. Hoewel het heeft grote voorstanders, hebben vele critici beweerd dat het niet het soort dieet dat een individu zou moeten volgen. Veel diëtisten zijn echter van mening als het gebruikt wordt op de juiste manier, een no-carb rood vlees dieet heeft voordelen en dat een weloverwogen dieter goede resultaten kunt bereiken met het. Theorie

Kortom, de no-carb rood vlees dieet bestaat uit precies wat het zegt --- rood vlees en geen of weinig koolhydraten. Rood vlees geeft het eiwit je lichaam nodig heeft. En met je lichaam beroofd van koolhydraten te verbranden, zijn enige bron van energie is het vet opgeslagen in je cellen.
Koolhydraten te vermijden

Dit is het deel dat wordt voor de meeste mensen: Onder een no-carb rood vlees dieet, zult u moeten opgeven vruchten, de meeste tarwe producten, granen (zowel warm en koud), soep in blik, zetmeelrijke groenten, melk, gerst, burrito's, tamales, wijnen en nondiet frisdrank. Je hebt ook om afscheid te nemen van brood, koek, chips, patat en vele andere voedingsmiddelen die een nietje in je dieet zou zijn geworden.
Aanpassing

Wanneer de koolhydraten zijn verdwenen uit je dieet, kan uw energie-niveau beginnen te dalen. Je zou ook kunnen zich moeilijk concentreren. Dat komt omdat je lichaam zich aanpast aan het nemen van de energie die het nodig heeft uit de opgeslagen-up vet in je lichaam in plaats van wat koolhydraten je zou normaal verbruikt. Op hetzelfde moment, dan moet je jezelf voor te bereiden voor een aantal ernstige onbedwingbare trek in koolhydraten.
Eat Vaak

Een deel van de no-carb rood vlees dieet
gaat eten meer vaak. Je zou kunnen denken dat het doel van een dieet nederlagen. Maar in feite, vaak het eten van kleine porties rood vlees zal je lichaam de eiwitten die het nodig heeft en houden u van het lijden van hongergevoel.
Trakteer uzelf

Er gaat een tijd komen dat je wilt wat koolhydraten hebben. Als dat gebeurt, proberen ervoor te zorgen dat je niet overdrijven. Zijn OK af om jezelf te trakteren op iets wat je verlangen --- geweest bent, zolang je zo snel mogelijk.
Seek Advies

terug naar het dieet plan voordat u een dieet plan te starten, contact op met uw arts. De arts kan u informeren over voor-en nadelen van de voeding en ook u attent op mogelijke gevaren.