Het is weer tijd voor de goede oude allergie seizoen en meer dan 50 miljoen Amerikaanse lijden aan verschillende soorten allergieën en denken dat er niets te doen maar neem voorgeschreven medicatie ervan. Maar weinig wisten zij er natuurlijke manieren om te zorgen voor hun allergies.First af kunt ervoor zorgen dat u allergieën eerder dan een verkoudheid. Veel mensen verwarren er allergieën voor een verkoudheid. Hier zijn een aantal symptomen als u ervaring allergieën, als u slijmafscheiding zijn duidelijk en loopneus, niezen optreden in snelle, meervoudige cyclus, heb je geen koorts, jeuk in de keel (vooral het dak van de mond), oren en neus , en uw symptomen langer dan 7 tot 10 days.Stay binnen wanneer pollen hoog zijn. Een geweldige plek om te gaan om te weten wanneer pollen hoog zijn is pollen.com. Deze website vertelt je de pollen niveaus in uw omgeving. Wanneer pollen niveaus boven 9 is het een goed idee om binnen te blijven. Als je moet het huis een zonnebril dragen, verlaat zal dit helpen voorkomen dat stuifmeel uit te gaan in uw eyes.Recent studys hebben aangetoond dat vitamine C effectief bij de behandeling van allergieën kan zijn, wat vitamine C doet lager de histamine niveau in je bloed. Dus beginnen met het toevoegen citrusvruchten en sappen, bessen, mango's, broccoli, en donkere greens in uw dieet. Ook voedingsmiddelen met vitamine B5, vitamine A en omega 3-vetzuren zal helpen verminderen allergie symptoms.When je ervaart allergieën is het goed om veel water te drinken, en proberen om weg te blijven van melk, tarwe, gist, maïs, koffie, chocolade , en eieren omdat je lichaam soms zullen deze als allergens.Use luchtreinigers dit heeft aangetoond dat een van de beste anti allergie voor de meeste mensen te behandelen. U kunt de meeste van de reinigers te krijgen in een verscheidenheid van formaten. Deze zullen de lucht in uw huis sommige hebben timers op het dus je kunt het instellen voor een uur voordat je thuis bent, dus als je wandelen in het huis loopt u zo schoon air.Also zorg ervoor dat je je huis schoon, die schoon omvat uw beddengoed, tapijt, banken en gordijnen, en alles wat pollen of stof te verzamelen. U moet ons een luchtontvochtiger wanneer de luchtvochtigheid boven de 45 procent, want dit zal vertragen de activiteit van huisstofmijt. Proberen om synthetische kussensloop te gebruiken omdat katoen covers aangetrokken stuifmeel dat is in uw hair.Another goed idee voor uw allergie seizoen start is om te beginnen met het eten van honing van lokale honing telers. Dit komt omdat bijen zullen stuifmeel hebben daar honing en door het eten van het uw gebouw-up van uw immuunsysteem om de pollen. U kunt de honing toe te voegen aan uw thee of om uw oatmeal.Something dat je moet proberen is een supplement genaamd AllergyRx door Hi tech. Dit supplement zal helpen met congestie, en andere symptomen geassocieerd met seizoensgebonden allergieën. Als je dit supplement te nemen en koppelen met de tips in dit artikel, zal u uw allergieën geven de laars.
