Gecompliceerde rouw Issues

Het verliezen van een dierbare is een van de moeilijkste uitdagingen die u ooit zal worden geconfronteerd. Iedereen behandelt dit verlies op een andere manier. Echter, sommige mensen nemen het verlies nog harder dan anderen, wat resulteert in gecompliceerde rouw. De Mayo Clinic stelt: "In gecompliceerde rouw, pijnlijke emoties zijn zo langdurig en ernstig dat je problemen hebt met het accepteren van de dood en het hervatten van je eigen leven." Of je worstelt met je eigen verdriet of u wilt een geliefde te helpen, kunt u het identificeren van gemeenschappelijke problemen en wat u kunt doen om te helpen. Denial

In haar 1969 boek "On Death and Dying" psychiater Elisabeth Kübler-Ross die de vijf stadia van de dood. De eerste fase is ontkenning. Hoewel de meeste mensen gaan door alle stadia bij het omgaan met hun verdriet, mensen met gecompliceerde rouw hebben een overweldigend gevoel van ontkenning waar ze geloven dat de persoon die zij hielden nog in leven is. Het is ook gebruikelijk voor deze personen om te zoeken naar hun geliefden in vertrouwde plaatsen en dingen die hen herinneren aan het verlies te voorkomen. Om u te helpen voorbij dit stadium is het belangrijk dat je je realiseert je geliefde is verdwenen en zal niet terugkeren. Inpakken zijn kleren uit en verander de kamer als een visuele herinnering om u te helpen de realiteit te accepteren.
Getting Over It

Als u een kind of echtgenoot hebben verloren, de overweldigende verdriet waarschijnlijk met een lange tijdsperiode. Ondertussen zal goedbedoelde vrienden en familie aanmoedigen om "get over it." Beseffen dat dit niet een concept dat veel slagkracht om het heeft als je nooit over het verlies van een geliefde, met name het verlies van een kind of echtgenoot. Volgens het Centrum voor Verdriet en Healing, is er geen specifieke tijdlijn van hoe lang je verdriet zal duren. U kunt leren leven met het verdriet en de voortdurende verdriet om een ​​productief leven te leiden, maar denk niet dat je ooit de persoon in uw leven zal vergeten of stoppen met het gevoel zijn afwezigheid.
Guilt

Een van de symptomen van gecompliceerde rouw
is een acuut gevoel van schuld. U kunt worden overweldigd als je een positieve ontmoeting niet over de laatste keer dat je zag je nu-overleden ouder of een ander familielid. U replay het laatste gesprek dat je met hem had over en in je geest en schamen dat je niet zeggen: "Ik hou van jou 'of je spijt negatieve woorden die je zei. Realiseer je dat je niet terug kunt gaan in de tijd en dat je geliefde wist dat je van haar hield, zelfs als de laatste ontmoeting was negatief. Neem dit als een levensles en zeggen: "I love you" meer aan de mensen die op dit moment in je leven als je weet nooit wanneer hun laatste dag zal passeren.
Detachement van Life

ander veel voorkomend probleem van gecompliceerde rouw> is het onvermogen of gebrek aan verlangen om activiteiten die u eerder genoten voortzetten. U kunt voorkomen dat geliefden als ze je herinneren aan je verlies. U mag niet te gaan over uw dagelijkse routine als het verdriet weegt zwaar op u staat. Echter, moet je ernaar streven om menselijke connecties te onderhouden. Praat met een medelevende vriend of geliefde, zoeken counseling en zich aansluiten bij een praatgroep.
Moving On romantisch

Terwijl sommige weduwen duren erg lang voordat ze beginnen te datum, andere weduwen vinden troost in het comfort van een ander's aanwezigheid in hun leven. Sommige familieleden kunnen negatief reageren in de richting van je nieuwe partner en het gevoel dat hij probeert om de plaats van een geliefd familielid te nemen. Deze kwestie heeft de neiging om een ​​weduwe zich schuldig of beschaamd. Praat met uw dierbaren over hoe het hebben van een nieuwe persoon in je leven niet weg van de liefde te nemen en beschouwen je hebt voor uw verloren echtgenoot. Vermeld ook hoe uw ex-echtgenoot zou willen dat je om gelukkig te zijn en verder gaan met je leven in haar afwezigheid.