Er zijn middelen beschikbaar, zodat u kan verlichting te vinden vanaf nacht Bruxisme met behulp van een vermalen mond tanden guard. Hoe weet u dat u deze aandoening? Nou, je merkt dat je wakker in het midden van de nacht te beseffen dat je kaak is krap, je tanden zijn gebalde, en de spieren aan de zijkant van je gezicht pijn? Als dat zo is, hebt u mogelijk een aandoening die bekend staat als de slaap Bruxisme. Wetenschappelijk gedefinieerd, dit is bekend en omschreven medische aandoening waarbij je slijpen, knarsen of knijp je tanden. Gelieve niet beseffen dat dit een onbewuste actie, doe je dit zonder zelfs te realiseren, en dit is vooral het geval als je een slaap aandoening. Als je dit doet tijdens de dag de tijd, vindt u dat u vaak moet je tanden unclench, en ontspan je kaak, omdat je beseft dat je al je tanden slijpen. Er kan een tandenknarsen gebitsbeschermer voor overdag gebruik vinden, al zijn ze niet zo handig als nachtwakers are.Now, besef dat er verschillende kwaliteiten van deze ziekte, en je mag niet een tandenknarsen gebitsbeschermer nodig. Bruxisme kan minimaal zijn en vereisen geen behandeling, en kan gewoon eisen dat je leert om je kaakspieren te ontspannen. U ziet, de meeste kans dat u slijpen uw tanden als gevolg van stress tijdens de dag. Een manier om te gaan met deze stress is om een aantal ontspannings-en ademhalingstechnieken te oefenen. Nemen zelfs een paar minuten per dag, en leren om te ontspannen kan u helpen een gevoel van rust en vrede in je dagelijkse leven te herwinnen. Een manier om dit te doen is om meditatie te beoefenen. Ik heb het niet over enkele mystieke activiteit hier, gewoon iets heel simpels als het leren om rekening te houden met je omgeving, en de controle over de gedachten die race door je geest. Als je leert om je ademhaling tellen terwijl je dit doet, en haal diep adem vanuit je middenrif, kunt u snel kalmeren en ontspannen je kaakspieren. Het leuke is dat je kunt leren om deze ontspanningstechnieken oefenen waar je ook bent, kan dag of night.Teeth slijpen ook ernstiger zijn en een behandeling vereisen. Voor sommige mensen kan zo ernstig zijn dat het leidt tot ernstige kaak aandoeningen, tandheelkundige schade, aanhoudende hoofdpijn, en andere problemen. Wat maakt nacht Bruxisme nog meer frustrerend is dat je deze aandoening kan hebben voor een zeer lange tijd en niet van bewust, omdat het zich voordoet terwijl u slaapt. Het is belangrijk om het verhaal vertellen tekenen van deze aandoening te begrijpen, zodat u kunt detecteren voordat ernstige complicaties ontwikkelen zoals TMJ. Op zoek naar reguliere tandheelkundige zorg kan helpen voorkomen dat deze problemen voordat ze beginnen om schade aan uw kaak of tanden te doen. Uw tandarts kan voorschrijven voor een tandenknarsen gebitsbeschermer als een eerste stap om uw Bruxisme discomfort.If u vindt dat u ondervindt nacht Bruxisme verlichten, is er een eenvoudig apparaat dat je kunt proberen een zogenaamde tandenknarsen gebitsbeschermer. Deze mond bewakers zijn woord in de nacht, in je mond, en geef uw tanden en bescherming kaak terwijl je slaapt. Wat ze zijn in principe is een gegoten food grade plastic dat je plaatst tussen je tanden. Wanneer u uw tandenknarsen gebitsbeschermer koopt u doorgaans dunk het in heet water een halve minuut, zet het dan in je mond en bijt naar een aangepaste pasvorm te krijgen. U plaatst simpelweg het apparaat in je mond op bed tijd, en het biedt een kussen voor uw tanden en kaak als je balde tijdens het slapen. Veel mensen vinden onmiddellijke verlichting met behulp van deze bewakers, en het kan u voorzien van een oplossing om uw avond Bruxisme.
