Ontworpen als een cursus speciaal voor vrouwen, de Irvine Boot Camp helpt vrouwen de controle over hun leven en weer in een goede vorm. De vier weken durende cursus zullen deze vrouwen leren hoe voedingswaarde te eten, uit te oefenen goed, en vind de motivatie in zichzelf om op te duwen om hun doelen te bereiken en hun doelstellingen met succes. Na het nemen van een van deze cursussen, vrouwen leren dat die slechte conditie en een slaaf van hun gewoonten is een ding van het verleden. Ze leren om de controle over hun leven en werk in de richting van alles wat ze desire.A vrouw doesn t zorgen hoeft te maken dat ze is te zwak om een cursus genaamd Boot Camp presteren te nemen, omdat het programma dat specifiek zal werken met elk van de individuen in het. Het zal elke deelnemer gestelde doelen te helpen en dan breken ze door ze met de juiste motivatie. Iedere vrouw kan zichzelf duwen naar een nieuw fitness-niveau en dit is precies wat Irvine Boot Camp helpt een vrouw do.while op Boot Camp, zal dezelfde soorten opleidingen elke dag worden uitgevoerd. Focussen op weerstand, flexibiliteit, behendigheid, krachttraining en core-conditioning zijn slechts een paar van de gebieden die zijn bedekt. Iedere deelnemer kan zich verheugen op hun dag, echter, als de specifieke oefeningen die zij uitvoeren zullen vary.The programma loopt het hele jaar door voor vier weken van elke cyclus van zes. Meeting elke doordeweekse ochtend 5:30-06:30, zal deze dagelijkse routine elke deelnemer te helpen om haar eigen groove vinden en leren om regelmatige workout schema's instellen. Op deze manier, na Boot Camp is voorbij, zal ze in staat zijn om de motivatie te vinden om in te stellen en vasthouden aan haar eigen workout routine.Each vrouw is op haar eigen persoonlijke fitness niveau voordat Boot Camp begint. Dit persoonlijk niveau maakt niet uit want de punt van dit programma is om hen naar een nog hoger niveau langs het pad van de fitness. De instructeur zal werken met elk individu, en zorg ervoor dat ze de kracht en motivatie in zichzelf om naar dat volgende level.Most van de deelnemers van Irvine Boot Camp vinden dat ze een kracht in zichzelf om hun doelen en dromen te realiseren kunnen vinden. Liking deze nieuwe golf van succes, zullen ze zich inschrijven voor een sessie van deze opleiding, de wil om ervoor te zorgen dat ze kunnen houden gebruik te maken van deze bevoegdheid. Men zal nooit weten allemaal dat ze kunnen bereiken, hoewel, tenzij ze tekenen up.Only een paar eisen zijn nodig voor iedereen die wil beginnen boot camp. Een yoga mat en losse gewichten nodig zal zijn voor de verschillende oefeningen die ze zullen uitvoeren. Een fles water zal worden gebruikt elke ochtend om gehydrateerd te houden en een paar lichte lagen worden aanbevolen voor de koelere mornings.The dames die deelnemen aan Irvine Boot Camp zijn vaak verbaasd over hoe sterk beïnvloed hun leven zijn. Het leert hen om hun leven en hun gezondheidstoestand reiken en grijpen en de controle.
