Geavanceerde Zweedse massage technieken

Friction, kneden, rollen en glijden rustig het zenuwstelsel en ons minder stress. Trillingen, triggerpoint en deep tissue slagen van geavanceerde Zweedse massage, echter, pak een punch dat de eigen middelen van het lichaam telt voor genezing. Geavanceerd Zweedse massageritmes energie vrij en genezing antilichamen van het immuunsysteem onze spieren en organen. Traditionele Zweedse massage beroertes kunnen onze stress te verminderen, terwijl de geavanceerde slagen om het lichaam te rusten en te herstellen. Vibration
Lage rugpijn kan uitstralen langs de voor-en achterkant van de benen.

Vibration is een geavanceerde Zweedse massage techniek die de spanning in de spier spindel cellen vermindert. Deze spindel cellen te behouden spanning, rek en spierspanning. Pak de spier gedeelte van het weefsel, schud de spieren en het weefsel onder de huid, het rollen en het vrijgeven van de spiervezels. Het is makkelijker om deze procedure op de armen en benen, maar ook kan worden uitgevoerd door schudden van het hele lichaam. Kleine trillingen in eerste instantie "wakker" het weefsel, gevolgd door diepere trillingen die het hele spier lichaam te stimuleren. Lichter triltechnieken ontspannen het zenuwstelsel en meer krachtige vibratie kan resetten de spindel cellen in de spieren en het golgi pezen in de gewrichten.
Deep Tissue Manipulatie
Triggerpoints in de spieren rond de schouderbladen houden cervicale spanning.

Deep tissue manipulatie is een geavanceerde techniek van de Zweedse massage. Pak het spierweefsel met de vingertoppen en rollen, kneden en knijp de vezels met toenemende diepte aan bloedtoevoer naar de spieren te brengen. Deze verhoogde bloedtoevoer kan de massage therapeut om verklevingen in individuele spiervezels te verminderen. Knopen zijn lengtes van spiervezels aan elkaar geplakt. Deep tissue slagen in stukken breken deze vezels. Bij het activeren van spierweefsel, kan het vullen met afval uit andere delen van het lichaam. Gevangen afval in het weefsel veroorzaakt irritatie en ongemak. De massage therapeut glijdt over het weefsel, werken dieper en dieper in de spiervezels, afvlakken en strekken van de spieren vergelijkbaar met het uitrollen van deeg voor een piecrust. Zweedse massage technieken werken de spieren in vergelijkbare patronen, maar deze diepere beroerte beïnvloedt de individuele spiervezels.
Stretching
Kniepijn kan worden gerelateerd aan de spanning in de quadriceps of tractus iliotibialis.

Terwijl de klant lag in rugligging, strek de nek en schouders aan beide zijden door voorzichtig met de achterkant van het hoofd, het vergroten van de kloof tussen het hoofd en de nek in een diagonaal. Strek de benen door opknoping ze uit de ene kant van de massagetafel, een tegelijk. Druk op de ledematen voorzichtig op de bovenste quadriceps, naar beneden richting de vloer. Evenzo laat een arm uit de zijkant van de tafel, terwijl het toepassen van lichte neerwaartse druk op de bovenste biceps. Om de lage rug te strekken, bewegen het rechterbeen over het linkerbeen, terwijl u de rechter schouder naar beneden; herhalen aan beide zijden. Stretching vergroot de effectiviteit van traditionele Zweedse massage beroertes.
Trigger Point Manipulatie

Triggerpoints
zijn geïrriteerde plekken van spiervezels die bevatten opgesloten gifstoffen. Deze geavanceerde techniek vereist aanvullende opleiding te triggerpoint patronen te identificeren. Deze geïrriteerde plekken in de spier voelt strak, stijf, warm of gelatinousness. Vergelijkbaar met het afval opbouw in een gastank, triggerpoints vullen met de afvalproducten van verbruikte spieren energie. Druk, knijpen, of kneed specifieke triggerpoint gebieden gelegen binnen het lichaam van de spier zachtjes, na het houden van deze slag een paar seconden, gebruik dan een glijdende slag om de giftige stoffen door het lichaam bewegen. Spoel de spieren met de vloeistof na het sporten of massage om pijn en irritatie te verminderen. Water is een waardevolle bron van spoelen, omdat het lichaam niet hebben om deze oplossing te verwerken of te absorberen voedingsstoffen.