Galblaas dieet voor Diabetes

Als u diabetes heeft, het eten van de juiste voeding voor galblaas problemen onder controle hoeft niet moeilijk te zijn --- vooral als je al gezond eten. Als u doorgaat met de inname van suiker en koolhydraten te controleren, moet u uw aandacht richten op de soorten vetten je eet. Kwesties galblaas

De galblaas is een klein, peervormig zakje zich onder uw lever dat winkels gal en geeft het in uw darmen om de spijsvertering te bevorderen. Gal bestaat uit cholesterol, lecithine, galzouten en pigmenten, die worden geproduceerd door de lever. Risicofactoren voor het ontwikkelen van galstenen zijn onder andere genetica en geslacht, zoals vrouwen twee keer zoveel kans als mannen te lijden van hen, evenals overgewicht. Galstenen kunnen symptomen zoals buikpijn, gas, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en braken veroorzaken. Indien symptomen aanhouden, kan verwijdering van de galblaas worden aanbevolen. Echter, veel mensen galstenen te ontwikkelen, zonder enige symptomen. Terwijl 20 procent van de mensen boven de leeftijd van 65 te ontwikkelen galstenen, slechts ongeveer 4 procent lijdt geen symptomen. Om galstenen te voorkomen, artsen raden een dieet met weinig vet en cholesterol en rijk aan vezels, met een matige inname van calorieën.
Diabetes en galblaas dieet

Om diabetes te controleren , de meeste artsen raden verbruiken veel fruit en groenten, vezelrijke voedingsmiddelen, minder vet en suiker consumptie, en het eten van kleinere porties. Hetzelfde geldt voor een galblaas dieet, met meer nadruk op lager verbruik van vetten. Bijvoorbeeld, moet u overschakelen naar vetarme boter of margarine, vetarme salade dressings en vetarme kazen. Zoals voor diabetici, aanbevolen voeding voor galblaas problemen zijn verse groenten en fruit, volle granen zoals haver, zemelen granen en bruine rijst, en vetarme zuivelproducten. Gevogelte, vis en mager vlees wordt ook aanbevolen.
Preventieve Eten

Om galstenen te voorkomen, vermijd gebakken voedsel en ongezonde trans, verzadigde, gehydrogeneerde en gedeeltelijk gehydrogeneerde vetten. Lees de etiketten zorgvuldig. Drink minstens zes tot acht 8-oz. glazen water gedurende de dag. Daarnaast laten vallen wat kilo's als je overgewicht hebt en verminderen cholesterol consumptie.