Zeer weinigen van ons gaan door het leven zonder het ervaren van minstens een cavityand de meesten van ons een aantal in ons leven zal hebben. Je hoeft echter enige controle over of je zult holtes krijgen door de keuzes die je maakt met betrekking tot het voedsel dat je eet en de mondhygiëne u practice.Cavities (of cariës zoals ze ook worden genoemd) beginnen wanneer bacteriën in je mond combineert met suikers uit het voedsel dat je eet en creëert een zuur dat het glazuur aanvallen op je tanden. Omdat plaque wordt altijd vormen op de tanden en tandvlees, bacteriën die een deel van plaque, is altijd beschikbaar in de mond. En zodra het zuur wordt gevormd, blijft het je tanden vallen voor twintig minuten of meer.Het beste manier om gaatjes te voorkomen is door het wegblijven van voedingsmiddelen met veel suiker in hen. Dergelijke voedingsmiddelen bevatten cakes, koekjes, snoep en frisdrank. Zelfs ongezoete vruchtensappen, honing en rozijnen zijn schadelijk vanwege hun geconcentreerde natuurlijke suikers. Vers fruit is een goede keuze voor mensen die een zoetekauw bent, omdat de natuurlijke suikers in fruit wordt weggespoeld door de vezel. Het genot van een frisdrank of gezoete koffie of thee gedurende de dag kan zeer schadelijk zijn voor je tanden, omdat je constant het verstrekken van de bacteriën in je mond met een suiker hit als je sip de gezoete beverage.The belangrijk ding om te begrijpen is dat de suiker in je mond zal combineren met bacteriën en vormen het zuur dat je teethand youll einde zal aanvallen met holtes. De beste manier om gezonde tanden en tandvlees te behouden is om evenwichtige maaltijden en wanneer snacken, om items zoals pinda's, kaas, yoghurt en melk selecteren, die echt werken om duidelijk uit alle suikers die mogelijk in je mond te eten. Echter, als zoete lekkernijen gaan een deel van je leven zijn, eten ze vervolgens met een maaltijd. Als zoete traktaties worden gegeten met ander voedsel, wordt de suiker /bacteriën interactie geminimaliseerd wanneer de suiker bindt aan de andere voedingsmiddelen en wordt uitgevoerd uit uw mond in uw spijsverteringskanaal. Samen met het eten van een gezond dieet, je tanden poetsen twee keer per dag, flossen ten minste een keer per dag en een bezoek aan uw tandarts regelmatig voor check-ups en reinigingen zal helpen om gaatjes te voorkomen dat de vorming in je tanden. Fluoride is ook een sterke holte vechter en kan worden gevonden, hetzij in uw watervoorziening of in sommige merken van tandpasta. Praat met uw tandarts om ervoor te zorgen dat uw fluoride inname voldoende is om je te helpen tandbederf te bestrijden. Als je niet krijgt het fluoride u nodig hebt op uw waterleiding, kan uw tandarts fluoride tabletten voorschrijven om ervoor te zorgen dat u de hoeveelheid fluoride die je need.Sometimes holtes zal plaatsvinden van factoren die je niet kan controleren zoals een droge mond, ademhalingsproblemen aandoeningen, diabetes of leeftijd. Als u zorg van uw tanden te nemen in de gebieden die u kunt bedienen, kunt u elimineren of te minimaliseren van de hoeveelheid holtes die je hebt te maken met in uw lifetime.Kind betreft, Fall Creek Tandheelkunde
