G1 Dieet

Er is weinig twijfel dat een dieet eentonig kan worden. Er zijn ingrediënten te meten en labels te controleren. De meeste mensen uiteindelijk honger, wat leidt tot het stoppen van de voeding. Het GI-dieet beweert dat er zijn manieren om dit. Identificatie

Het GI-dieet is een afkorting van glycemische index. Dit bepaalt hoe snel het lichaam voedsel afbreekt en verandert het in glucose, dat is de belangrijkste energiebron voor het menselijk lichaam.
Potentieel

Het GI-dieet maakt gebruik van de vooronderstelling dat de meeste diëten zijn niet succesvol omdat ze niet toestaan ​​dat mensen genoeg voedsel om tevreden te blijven eten of ze zijn te ingewikkeld om te volgen.
Effecten

Foods
die zijn laag in de glycemische index laat een gevoel van volheid, omdat ze langzaam afbreken.
Voordelen

De voedingsmiddelen die deel uitmaken van het GI-dieet zijn ook gevuld met veel . meer essentiële voedingsstoffen, zodat ze meer gezond voor het lichaam
Theorieën /Speculatie

Het GI-dieet categoriseert voedsel in drie groepen: Foods om weg te blijven van, voedingsmiddelen te verbruiken conservatief en voedingsmiddelen die u kunt vrij kiezen.
Geschiedenis

Dieet
gebaseerd op de glycemische index begon in 1981 en werd geïntroduceerd door de Universiteit van Toronto dr. David Jenkins, wiens specialiteit was voeding.