Fysiotherapie voor achillespees Tear en Rupture

achillespees scheuren en scheuren is een veel voorkomende sportblessure tussen sporters en niet-atleten, met name hardlopers en fietsers. Ook bekend als Achilles tendoinitis of Achilles tendinopathie, deze blessure gaat om een ​​gedeeltelijke of totale breuk in de achillespees, die de hiel en de kuitspier verbindt. De blessure kan geleidelijk ontstaan ​​door misbruik of oneigenlijk oefening, of plotseling uit een stam of struikelen. Herstel duurt altijd enkele maanden. Stretching

De primaire vorm van fysiotherapie voor achillespees scheuren en scheuren is eenvoudig stretching en massage om het gewricht soepel te houden en het minimaliseren van het risico van re-letsel. Stukken omvatten die op de tenen en de hielen, en rollen de enkel in kleine cirkels in beide richtingen. Sommige fysiotherapie omvat ook mild gewichtheffen en weerstandstraining verder in herstel, omdat spier-onevenwicht tussen de twee benen sterk het risico van re-letsel toeneemt.
Rusten het Letsel

Het belangrijkste aspect van fysiotherapie voor achillespees scheuren en scheuren is te rusten totdat uw letsel wordt beoordeeld door een arts. Omdat zeer ernstige ontsteking van de achillespees operatie nodig om de achillespees te herstellen, houdt het gewicht van de schade om verdere schade te voorkomen voordat u een arts raadplegen. Al dan niet uw letsel vereist een operatieve ingreep, rest is een belangrijk onderdeel van fysiotherapie voor Achilles tendinitis. Wanneer niet uitvoeren therapie oefeningen moet u uw hiel rusten in een verhoogde positie en comprimeren van het letsel met een wrap.
Pain Relief voor ontsteking

Tijdens fysiotherapie en herstel van Achilles tendinitis, therapeuten raden het toepassen van een ice pack voor 10-15 minuten een paar keer per dag om de ontsteking te verminderen en zwelling. Je zou ook ontvangt een recept voor extra sterke anti-inflammatoire medicatie. Sommige fysiotherapeuten of sportgeneeskunde professionals doen ook een ijs massage terwijl het gebied is genezing, meestal na een therapiesessie.
Fysiotherapie Gereedschap

Fysiotherapie
kan ook gaan om andere vormen van medische instrumenten herstel te stimuleren en maximaliseren van de effectiviteit van rekoefeningen. Ultrasone warmte therapie of elektrische zenuwstimulatie zou kunnen worden gebruikt om de bloedstroom rond de achillespees te stimuleren. Uw therapeut kan ook aan dat je draagt ​​een speciale hiel pad of orthesen invoegen in je schoen de achillespees uitgelijnd te houden en om spanning op de pees te verminderen tijdens het lopen, alles om het risico van re-letsel tijdens het herstel te beperken.