Fysiotherapie voor Migraine Relief

Migraine is ongelooflijk pijnlijk. Ze kunnen komen met weinig waarschuwing en kan een persoon te houden en uit te dagen. Deze hoofdpijn kan worden behandeld met medicijnen en andere natuurlijke remedies. Fysiotherapie kan ook helpen bij de behandeling van migraine. Er zijn veel verschillende soorten van fysieke therapie die kan worden gebruikt. Deze behandelingen zijn niet medisch bewezen effectief te zijn. Reflexologie

Reflexologie
is een behandeling die gebruik maakt van reflexpunten op vele aandoeningen te behandelen. Reflexologen plaats druk op deze punten van je lichaam aan omstandigheden die variëren van meer dan eten om migraine te behandelen. Zij geloven dat reflexologie maakt een persoon meer bewust van de signalen die het lichaam stuurt. Zij geloven dat dit helpt u zin ​​lichte veranderingen in je lichaam die kunnen leiden tot migraine.

Weten deze signalen kan je helpen om eventuele aanpassingen nodig zijn om migraine te voorkomen, indien mogelijk. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, heeft reflexologie ook enige belofte in de behandeling van migraine, maar het is niet zo volledig als nodig getest te worden beschouwd als een ideale behandeling.
Chiropractie

Chiropractie geneeskunde is een omstreden medische behandeling. De meeste medische experts geloven dat chiropraxie kan helpen bij de behandeling problemen zoals rugpijn en ontwrichte stekels. Echter, vele chiropractors beweren dat chiropraxie een veel breder scala van omstandigheden kunnen alleen worden geleverd kunnen behandelen. Toch kan er enige waarheid in chiropractie geneeskunde helpen migraine te zijn. Migraine wordt veroorzaakt door diverse omstandigheden, en een van deze bevat een misalgined ruggengraat. De Universiteit van Maryland Medical Center gevonden dat manipulatie van de wervelkolom hielp behandelen migraine zo effectief Elavil, een geneesmiddel dat wordt gebruikt om migraine te behandelen. Voor het ondergaan van chiropractische behandeling, moet je praten met uw arts.
Oefening

Regelmatige lichaamsbeweging
helpt om het lichaam gezond. Het kan ook helpen voorkomen dat migraine van start in de eerste plaats. Het doen van oefeningen als je migraine pijn is gering kan helpen bij de behandeling een aantal van de pijn. Een ondersteunde back pose wordt gestart door te gaan zitten en waarbij je je voeten bij elkaar, onderkant eerst. Neem een ​​oefening band en wikkel het rond je taille en voeten, koppelverkoop het tussen je benen. Liggen op een groot kussen met een ander onder je dijen voor ondersteuning. Houd je benen in de lucht en adem langzaam gedurende vijf minuten. Deze houding zal krijgen bloed stroomt naar je hersenen die kunnen helpen bij de behandeling van migraine pijn. Vooruit gezet pose wordt gestart door zittend op de rand van een stoel naast een tafel. Houd elke elleboog met de andere hand en leg je bovenlichaam naar voren op de tafel. Sluit je ogen en adem langzaam. Na een minuut is verstreken, langzaam uitademen door je mond en herhaal vijf keer.