Voeding is een van de belangrijkste kwesties in het leven, maar voor de meeste mensen is het ook een van de meest saaie en verwarrend. Al dat gepraat over calorieën, eiwitten, antioxidanten en vitaminen heeft de neiging alleen maar om de meeste mensen de ogen glazuur over in desinteresse. Zelfs mensen die in het proces van het dieet om gewicht te verliezen vaak voeding feiten om iets van minder belang dan het totale aantal calorieën dat ze verbruiken een feit dat leidt zo veel mensen te falen in hun pogingen om gewicht te verliezen. Voeding feiten moet de ongewenste gast niet op het feest, echter. Om dat te bewijzen, zijn hier enkele leuke voeding feiten die je niet kan hebben heard.Four snelle feiten: de kleuren die we eatOne voorbeeld van deze voeding feiten is dat rood is blijkbaar een belangrijke kleur in onze voeding omdat uit onderzoek blijkt dat van nature rood voedsel lijken te bevatten hoge niveaus van anti-oxidanten. Deze omvatten aardbeien, tomaten, en zelfs rode wijn! Je moet deze antioxidanten om gezonde cellen te behouden en ziekte te voorkomen. Een andere van deze leuke feiten betreft de kleur oranje. Neem eens een kijkje op wortelen, die voor het eerst werden gekweekt voor de medicinale toepassingen en hebben in de afgelopen tijd bewezen dat niet alleen het verbeteren van de gezondheid van uw oog weefsels maar uw nachtzicht ook. Oranje is de kleur van pompoenen, die een rijke bron van antioxidanten, vezels en vitamine A.Color speelt ook een rol in het fast food dat we eten. Studies hebben aangetoond dat warme kleuren zoals rood, oranje en geel lijken ons zorgen te hongeriger zijn. Kun je denken aan een van de restaurants die deze kleuren gebruiken in hun logo's en bouwontwerpen? Vier meer feiten over foodOf natuurlijk, voeding feiten nie t alles over kleur relaties. Sommige zijn over dingen die je niet zou t verwachten te horen. Neem, bijvoorbeeld, broccoli en appels. Wist u dat het duurt meer dan 200 appels aan de hoeveelheid vitamine C aanwezig is gelijk aan een derde van een pond broccoli? Hoe zit het met voeding feiten zoals de gemiddelde mens consumeert jaarlijks een gewicht van voedsel gelijk aan het gewicht van een volwassen grizzlybeer bijna £ 1500! Bent u zich ervan bewust dat de maag vereist 3 uren werk om elke maaltijd te verteren? Dan, natuurlijk, er zijn voeding feiten die mythen trotseren zoals het feit dat diepvriesgroenten daadwerkelijk kan worden gezonder voor je dan zogenaamd verse producten, aangezien groenten verliezen hun voedingsstoffen als ze wachten om te worden gegeten en het bevriezen van uw groenten stopt dat process.Two voor de roadIf je bent op dieet, overweeg dan het gebruik appelmoes in gebakken producten om uw calorie-inname te verminderen. Het is een uitstekende vervanger voor boter. Een andere van deze voeding feiten die we allemaal moeten weten heeft te maken met voedselallergieën. De meest voorkomende van deze allergenen zijn ook enkele van de meest gegeten voedsel: eieren, melk, pinda, tarwe, vis en noten van verschillende bomen. Nu dat zijn enkele voeding feiten die kunnen verlevendigen elk gesprek over eten!
