Full Spectrum Seasonal Affective Disorder

Hoewel niet herkend door psychiaters als officiële stoornis, Seasonal Affective Disorder (SAD) wordt meestal gediagnosticeerd als een vorm van depressie of bipolaire stoornis en kan leiden tot ernstige psychische complicaties, gepaard gaand met zelfmoordgedachten en middelenmisbruik . Een populaire werkwijze voor het behandelen SAD symptomen vol spectrum licht therapie, die relatief goedkoop en heeft geen schadelijke bijwerkingen. Wat is Seasonal Affective Disorder

ED is meestal afhankelijk van het seizoen van het jaar;? Gebieden die vaak bewolkt leveren ook een hoog percentage van de SAD-patiënten. Seizoensgebonden SAD symptomen kan beginnen in de herfst of vroege winter en duren tot het voorjaar of de zomer, maar in pervasively bewolkte gebieden, kunnen SAD symptomen het hele jaar aanhouden. Deskundigen wijzen op verstoring van het lichaam van de circadiane ritme, dat optreedt als gevolg van verminderde zonlicht, verhoogde melatonine, het hormoon dat de slaap en het gebrek aan serotonine, een chemische stof in de hersenen dat reageert op zonlicht induceert. Symptomen van SAD kan in eerste instantie buiten beschouwing worden gelaten en omvatten gewichtstoename, verslapen en veranderingen in de voeding, in het bijzonder het verlangen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten (inclusief alcohol) zijn. Zoals SAD verergert, depressie, hopeloosheid, angst en sociale terugtrekking voordoen. Mensen die in de noordelijke staten wonen (bijv. Alaska, Michigan) of die met doordringende slecht weer (bijvoorbeeld, Washington) zijn meer vatbaar voor SAD.
Wat is Full Spectrum Licht?

volledige spectrum licht> licht is dat het gehele elektromagnetische spectrum omvat, van infrarood licht aan ultraviolet licht. Zonlicht is vol spectrum licht. Planten hebben volledige spectrum licht om te groeien, en de dieren en mensen nodig hebben om te gedijen. Sommige verlichting producten kunnen beweren te bevatten "full spectrum licht" bollen, terwijl in feite, ze zijn niet erg verschillend van de gemiddelde gloeilamp. Daarom, wanneer rekening wordt gehouden met de kwestie van de volledige spectrum licht om SAD te behandelen, is het uiterst belangrijk om de juiste verlichting product te kiezen.
Over Full Spectrum Lichttherapie

volledige spectrum licht therapie, beter bekend als "lichttherapie", gaat de aankoop van een 'lichtbak' die een full spectrum lamp bevat. De patiënt ligt vlakbij de doos voor een bepaalde periode van tijd te simuleren blootstelling aan zonlicht. Deze therapie ogenschijnlijk verheft stemming en verlicht de symptomen van SAD. Lichttherapie is nog niet bevestigd door de Amerikaanse Food and Drug Administration als een effectieve behandeling voor ED. Bovendien wordt de werkzaamheid van lichttherapie niet door klinische proeven. De Mayo Clinic adviseert SAD-patiënten eerst overleg te zoeken met een arts of geestelijke gezondheidszorg voor gebruik van lichttherapie.
Hoe Lichttherapie werken

Volgens de Mayo Clinic, als lichttherapie is om een ​​effect te hebben, het is afhankelijk van de duur, timing en intensiteit. Bij de eerste start lichttherapie, korte blokken van tijd, (bv 15 minuten) wordt geadviseerd, geleidelijk te verhogen tot tussen de 30 minuten en twee uur, afhankelijk van de intensiteit van het licht doos. Lichttherapie is ogenschijnlijk het meest effectief bij gebruik op stijging in de ochtend, als de meeste SAD-patiënten vinden het moeilijk om zich te wekken uit de slaap. Lichtbakken intensiteit maatregel "lux", of de hoeveelheid licht die op een bepaalde afstand. Lichtbakken die produceren ongeveer 10.000 lux vereist kortere periodes van blootstelling (bijvoorbeeld 30 minuten); degenen die produceren 2.500 lux kan veel langer sessies nodig. Voor lichttherapie effectief te zijn, is het aanbevolen dat een patiënt weg te kijken van de bron van het licht. Niet alleen heeft dit te simuleren indirect zonlicht, het voorkomt mogelijke schade aan de ogen.
Wanneer Lichttherapie is niet genoeg

SAD kan leiden tot ernstige psychische complicaties, zoals alcohol-en drugsmisbruik, suïcidale gedachten en diepe depressies. In veel gevallen zullen mensen met SAD verlichting vinden door het gebruik van antidepressiva zoals Wellbutrin XL, Paxil, Zoloft, Prozac en Effexor, die alle FDA goedgekeurd en klinisch bewezen effectief te zijn. Therapie is een andere manier om SAD te behandelen. Terwijl ED is gerelateerd aan biochemische processen die zich voordoen in het lichaam, kan de therapie helpen bij veranderingen in de gedachten en gedragspatronen die bijdragen aan hun conditie. Ontegenzeggelijk, de meest effectieve behandeling voor SAD lijdt is verhuizing naar een gebied met voldoende hoeveelheden zonlicht.