Full Body Cleanse Detox &

reinigen en ontgiften van het lichaam op een regelmatige basis is een geweldige manier om de algemene gezondheid te verbeteren. Ontgifting inwendig reinigt het lichaam door het verwijderen, toxinen, onzuiverheden, schadelijke stoffen en chemicaliën. Deze materialen komen ons lichaam binnen uit ademen vervuilde lucht, het drinken van bedorven water of het eten van niet-biologisch voedsel. Terwijl onze lichamen zijn zelfreinigend en hebben organen zoals de lever en de nieren, die filteren giftige stoffen, als ons lichaam niet functioneren op het hoogste efficiënt, deze organen kunnen hun werk niet doen. Door het doen van een volledige lichaam te reinigen en ontgiften, helpen we het lichaam in de uitoefening van zijn functies. Soorten

Er zijn vele soorten van ontgifting. Vasten is een populaire methode bij veel mensen. Het drinken van veel vocht gedurende de dag ook helpt om gifstoffen weg te spoelen. Er zijn kruiden-supplementen die de dikke darm, lever en de nieren, drie organen die zijn van het grootste belang in het houden van het hele lichaam schoon te reinigen. Colon hydrotherapie is een andere optie om de dikke darm schoon te maken. Oefening wordt aanbevolen om vele redenen, een daarvan is de ontgiftende vaardigheden. Zelfs iets eenvoudigs als diepe ademhalingsoefeningen kunnen helpen om het lichaam te ontgiften. Biologische voedingsmiddelen, terwijl duurder, belangrijke voedingsstoffen geven mensen zonder pesticiden en conserveringsmiddelen. Afvallen is ook een goed idee, omdat de giftige stoffen worden opgeslagen in vetafzetting
Functies -. Voedsel en water voor het reinigen van het lichaam

Met vasten, is er geen voedsel gegeten gedurende een dag tot een maand. Kortere vasten kan worden gedaan vanuit huis. Tijdens een snelle, worden alleen gezonde vloeistoffen genomen, zoals water, vruchtensap of kruidenthee. Zelfs als ze niet vasten, moet een persoon veel water drinken elke dag. Water is niet alleen nodig voor een optimale gezondheid, maar weggespoeld puin en houdt een persoon gehydrateerd. Biologische voedingsmiddelen zijn beter beschikbaar deze dagen als meer mensen proberen om gezonder te eten. Deze voedingsmiddelen hebben minder conserveringsmiddelen, pesticiden, kleurstoffen en andere gemaakte gemaakte materialen.
Functie-De ontgiftende organen

De nieren, lever en dikke darm al helpen om het te reinigen. De nieren reinigen het bloed, en het kruid uvaursi is goed voor het reinigen van de nieren. De lever ontgift het lichaam door het verwijderen van schadelijke stoffen. Mariadistel is een kruid dat de lever reinigt. Er zijn veel colon reinigingsmiddelen op de markt die een verscheidenheid aan kruiden ontworpen om constipatie te verlichten bevatten, beïnvloed uitwerpselen en ander vuil in de dikke darm. Een meer radicale benadering voor het reinigen van de dikke darm wordt gebruikt dubbelpuntwatergeneeskunde waarin tot 20 liter water gebruikt voor het reinigen van de dikke darm met een apparaat dat wordt ingebracht in het rectum en verbonden met een buis.

Function - Lichaamsbeweging en gewichtsverlies

Aerobic oefening
ontgift het lichaam door het verhogen van de bloedcirculatie, waardoor meer zuurstof brengt om het lichaam te helpen met de verschillende processen. Tijdens cardio uitoefenen, de circulatie van de lymfe vloeistoffen verhoogt ook. Het lymfesysteem verwijdert giftige stoffen uit de weefsels en organen. Diepe ademhaling tijdens de oefening helpt ook om meer zuurstof in het lichaam te brengen tijdens het verwijderen van kooldioxide. Als we uitademen, wij laten kooldioxide, dat is een bijproduct van processen in het lichaam. Het doen van diepe ademhalingsoefeningen tijdens de dag, bijvoorbeeld als u op de computer of televisie kijken, is een andere manier om schoon te maken het lichaam. Verliest veel vet is een uitstekende manier om veel giftige stoffen te verwijderen uit het lichaam. Als het voedsel dat we eten niet wordt gebruikt voor energie, wordt het opgeslagen als vet, en dit is waar schadelijke stoffen gedijen. Een gezond gewicht verlies programma zal reinigen en ontgiften van het lichaam.
Waarschuwingen

Terwijl de meeste methoden van detoxificatie zijn verkoop, zijn er een aantal mogelijke gevaren. Terwijl vasten veilig voor veel mensen zijn, sommige mensen hebben medische aandoeningen die hen verhinderen niet het eten van voedsel. Neem contact op met uw arts om er zeker van dat een kort snel niet schadelijk zou blijken of verergeren van een aandoening. Vasten, indien het wordt gedaan te lang, kan vitamine en mineralen tekorten veroorzaken. Voor een maand vasten, medisch toezicht in een ziekenhuis nodig is. Colon hydrotherapie is eveneens problematisch indien niet gedaan door een getrainde colon therapeut. Als het apparaat ingebracht in het rectum niet goed wordt uitgevoerd, kan er een breuk van het rectum en inwendige bloedingen. Andere mogelijke gevaren zijn uitdroging en verstoring van de elektrolytenbalans. Sommige kruiden, als ze in zeer hoge doses gedurende een lange periode, kan ook leiden tot verschillende bijwerkingen, waaronder toxiciteit.
Misvattingen

Sommige mensen denken dat elke detox programma is een goede zaak, maar de waarheid is dat te veel van alles kan problemen veroorzaken. Gebruik matiging bij elke detox methode die u gebruikt. Het lichaam is self-healing, maar het moet ook om te rusten, en te veel colon hydrotherapie sessies, of te veel vasten in een bepaalde periode van tijd, kan een tol op het lichaam. Teveel schoonmaken door kunstmatige methoden kunnen interfereren met de natuurlijke ritmes van functies van het lichaam.