Fruit Flush Diet gebruiksaanwijzing

slechte voeding, milieuverontreinigende stoffen en mentale stress alle spanning het menselijk lichaam, vooral systemen zoals de lever en de dikke darm die filter en elimineren van afvalstoffen. Sommige mensen de praktijk af en toe een detoxificatie programma om een ​​optimale gezondheid te herstellen. Een detox kan bestaan ​​uit de inname van niets, maar het water in de loop van enkele dagen tot een week. Maar sommigen, met name nieuwkomers in de detox-proces, kunnen kiezen voor een minder rigoureuze vrucht flush of snel. Voorstanders beweren dat ontgifting voorkomt en zelfs geneest degeneratieve ziekten zoals diabetes, hartproblemen, artritis en kanker, alsmede vitaliteit en algehele gezondheid te herstellen. Wat je nodig hebt
Biologisch geteeld fruit
Gedistilleerd water
Juicer (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet veel fruit gedurende de dag, meestal twee of drie stukken om de twee uur, vanaf het ontwaken tot bedtijd. Citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits de voorkeur, omdat ze veel water door een bijdrage spoelen bevatten. Gebruik druiven, appels en peren ook. Nectar-productie van fruit, zoals bananen, perziken en ananas houden je vol gevoel, zodat ze op te nemen in uw plan. Indien gewenst, gebruik maken van de sapcentrifuge om sap te maken uit het verse fruit - gebruik geen flesjes of blikjes sappen

Veel water drinken 2.. Plan op het drinken van minstens een 8oz tot 12 oz glas gedistilleerd water met elke vrucht portie.
3

Train je lichaam in ieder geval genoeg om een ​​zweet te breken. Zweten helpt duidelijk uw lichaam van gifstoffen. Beweging van het lichaam zal bijdragen aan het stimuleren van de spiercontracties, genaamd "peristaltiek," dat afvalproducten duwen door de dikke darm.