Free Fast Body Detox Methoden

Er zijn honderden manieren om te reinigen en ontgiften je lichaam, waardoor je het gevoel meer alert, energiek en gezond. Het doel van een detox is om de opbouw vrij van giftige stoffen die zich ophopen in de weefsels van uw lichaam. Ontgiften en reinigen is gedaan voor eeuwen, en hoeft niet te veel geld kosten om effectief te zijn en het bereiken van de gewenste resultaten. Vergeet niet dat een detox is geen dieet, haar taak is om te helpen uw lichaam te herwinnen evenwicht en hoger functioneren, niet gewichtsverlies. Vasten

Het lichaam van nature detoxes zichzelf door het filteren van giftige stoffen door de nieren, lever en dikke darm. Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen en omgevingsomstandigheden zet extra stress op deze organen. U kunt een eenvoudige detox doen door te vasten. Een snel kan veel verschillende dingen betekenen, maar voor het doel van een te reinigen, het verwijst naar het elimineren van ingeslikte items die zou 'verstoppen' van het systeem. Veel religies hebben vasten in verband met verschillende feestdagen die bepaalde voedingsmiddelen, zoals vlees, dat is moeilijk te verteren te elimineren. Het verminderen van overmatig zout, cafeïne en verwerkte voedingsmiddelen helpt het lichaam zich richten op natuurlijke wijze te elimineren bebouwde afval. Veel vasten elimineren voedsel, maar zijn vers geperste sappen om ondervoeding te voorkomen. Verbruiken veel water tijdens een reinigen en afbreken van de vasten als je ziek wordt, als een ernstige verstoring van de elektrolytenbalans gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Water

Terwijl veel vastendagen kunnen de belangrijkste functies, onverwerkte-voedselinname, de strengste vorm van vasten laat alleen water inname. Cafeïne en verwerkte voedingsmiddelen dehydrateren het lichaam, die cellen verhindert optimaal functioneren. Doorspoelen van het systeem op een water snel zal opnieuw te hydrateren uw lichaam en toxinen. Sommige mensen doen een water snel dat een elektrolyt (mineraal) aanvulling op het noodzakelijke evenwicht in het lichaam te handhaven bevat.
Zweten

zweten om het lichaam te ontgiften is gebruikt door indianen al eeuwenlang in het zweet hutten. Zweten reinigt het lichaam door het verwijden van bloedcellen en het verbeteren van long-inname. De toename van zuurstof worden vervoerd in je lichaam helpt kracht gifstoffen uit. Zweten opent verstopte poriën, waardoor je zweet uit toxinen, metalen en bijproducten. Om te zweten, moet je lichaamstemperatuur te verhogen, wat slecht virussen en bacteriën in het bloed verlaagt. Terwijl de indianen gebruikt zweethutten, kunt u hetzelfde resultaat van een goede training te bereiken.