Foods te vermijden op een DiabetesDieet

Diabetes kan op twee verschillende vormen, type 1 en type 2, maar beiden aanwezig een moeilijkheid of onvermogen om op natuurlijke suiker te verwerken. Diabetici kunnen, in theorie, eten alles, maar er zijn voedingsmiddelen die vermijden waard om eenvoudig onderhouden van een goed dieet zijn. Suiker

Geraffineerde suiker, gevonden in snoepjes, siropen en zoetstoffen, is zeker een voedsel te vermijden. Deze spikes de bloedsuiker voor diabetici en is moeilijk te behandelen omdat dumpt suiker snel in de bloedtoevoer.
Kunstmatige zoetstoffen

Volgens Marcelle Pick, OB /GYN NP, terwijl aspartaam, Splenda en andere kunstmatige zoetstoffen hebben geen effect op de bloedsuikerspiegel, studies tonen aan dat de inname van nep suiker verhoogt een verlangen naar echte suiker, iets om te vermijden voor diabetici (zie bronnen).

Non-light frisdranken

regelmatig frisdrank
zijn gevuld met suiker en suikerhoudende stropen die een diabetische persoon heeft moeite met de verwerking.
Eenvoudige Zetmeel

Voedingsmiddelen zoals wit brood, aardappelen, pasta en andere eenvoudige zetmeel afbreken heel snel in suiker, met hetzelfde effect als gewone suiker.
De "-ose" s

Pas op voor hoge concentratie van alles wat eindigt op "-ose," want ze zijn allemaal verschillende soorten suikers. Melk heeft veel melksuiker of lactose; vruchten zoals rozijnen en gedroogde cranberries hebben fructose en glucose, die in veel hoog gehalte aan zetmeel (of glykemische) voedingsmiddelen, is de chemische stof bekend als suiker
<. br>