Growing leeftijd is niet een ziekte, maar het vertraagt veel van de normale processen van het lichaam. Daarom is een goede voeding is zeer belangrijk, omdat het nieuwe cellen kunnen regenereren en verminderen van de effecten van het verouderingsproces. Bovendien, anti-aging voedingsmiddelen helpen verminderen de overtollige vrije radicalen in heel ons lichaam, en het verbeteren van de weerstand van ons immuunsysteem system.Ageing is een fysisch proces, dat gaat vanaf moment van de conceptie tot de dood. Ondanks dit natuurlijke proces kunnen we zeker kijken en jonger voelen door het eten van rechts. Wij hier door delen een aantal tips voor u: Invoering van kruidenthee in de dagelijkse routine: kruidenthee of groene thee heeft eigenschappen, die fungeren als anti-aging. Het feit is dat deze thee zijn rijk aan catechine polyfenol antioxidanten. Het werk van antioxidanten is bekend bij ons als ze helpen bij het verminderen van cholesterol, voorkomen reumatoïde artritis. Ook anti-oxidanten zorgen voor een stralende gloed aan de huid, waardoor het er jonger uitzien. Sojaproteïne een zegen voor vegetariërs - Soja is rijk aan isoflavonen, waardoor bescherming tegen ziekte van Alzheimer. Soja is bijzonder gunstig voor vrouwen als het produceert oestrogeen en helpt hen om haar te handhaven. Het is het meest gunstig voor vrouwen in de menopauze age.Fruits en fruit helpt bij het zoeken jongere: Zoals we allemaal weten dat verse groenten en fruit zijn rijk aan vitaminen, flavonoïden, antioxidanten en mineralen die vrije radicalen veroorzaakt door luchtvervuiling uit ons lichaam verwijdert. Dit proces ontgift het lichaam verjongt van binnenuit, die resulteert in een stralende gloed op de huid. Samen met het groenten zoals broccoli, bloemkool, kool en helpt het lichaam in de strijd tegen cancer.Magic van knoflook in het verwijderen van het probleem geconfronteerd als gevolg van veroudering: zwavel bevattende verbinding Allacin, is aanwezig in knoflook, die op zijn beurt biedt bescherming tegen hart-en vaatziekten . De functie van allacin is bekend dat bloed dunner, die helpt bij het voorkomen van beroertes of plotse cardiale arrest.Milk voordelen elke leeftijdsgroep: Melk is een rijke bron van calcium, wat helpt bij het voorkomen van osteoporose en verhoogt de botdichtheid. Osteoporose is een veel voorkomend probleem bij mensen van middelbare tot oudere leeftijd groep. Lijnzaad een zegen voor vegetariërs: lijnzaad is bekend dat ze rijk zijn aan omega 3-vetzuren, die ook bekend is aanwezig in vis te zijn. Het lijnzaad zijn ook rijk aan vezels en helpen bij het verlagen van de hoeveelheid lichaamsvet en aldus bijdraagt in de strijd tegen obesitas.
