Winderigheid is een aandoening waarbij een persoon heeft te veel gas in de maag of darmen die hem /haar kan plaatsen in een zeer pijnlijk en ongemakkelijk conditie. De persoon die lijdt aan maag voelt een sterke drang om gas herhaaldelijk passeren, en kan een opgeblazen gevoel too.Though iedereen het heeft, maar het hebben van het in overmaat en chronische, dient te letten en de persoon die lijdt aan het moet de arts te raadplegen als het kan leiden tot vele andere problems.Causes en preventionThere zijn twee belangrijke bronnen van gas in de maag van een persoon of een darm-slikken teveel gas en gas dat wordt geproduceerd door onverteerd food.1. Slikte gas onbedoeld tijdens de activiteiten zoals kauwgom, het drinken van koolzuurhoudende dranken, roken en gebruik van andere tabaksproducten. Soms is een persoon slikt lucht zonder het te weten uit habit.2. Onjuiste vertering van voedsel creëert ook gas, zodat betrokkene het voedsel goed moet kauwen en langzaam, zodat het kan krijgen verteerd. Ook moet men niet gaan liggen net na eating.There zijn bepaalde voedingsmiddelen die moeten worden vermeden om hulp te krijgen van winderigheid. Vezelrijk bevattende voedingsmiddelen te creëren meer gas zodat men zijn gebruik beperken tot deze voedingsmiddelen zoals volkoren brood, bonen, kool, appel, ui, bessen peren abrikozen noten, dateert pruimen rozijnen. Ook inname van koolzuurhoudende dranken en zuivel gebruik moet lessened.Now zijn er bepaalde voedingsmiddelen die flatulence1 voorkomen. Ginger - Inname van gember met jaggery geeft verlichten van flatulence.2. Fenegriek zaden - Het nemen fenegriek zaden in de maag in de ochtend met warm water kuren flatulence.3. Guava - Het nemen van ruwe guave na het nemen van maaltijden helpt bij de vertering van food.4. Potato - sap van rauwe aardappel zijn nuttig in het verlichten van gas.5. Castor olie - Meng een lepel castorolie met melk en neem it.6. Asafetida - Neem asafetida met zwarte zout in een kopje warm water en voeg wat droog gemberpoeder om het en neem het voor een onmiddellijke verlichting van gas.7. Karnemelk - Neem karnemelk gemengd met zwarte peper en mint droog poeder elke ochtend. Het is een effectieve remedie voor flatulence.And laatste maar niet de minst proberen om kalm te blijven, zodat uw stress niveaus zijn gedaald, neem gewone wandeling doen oefening, probeer niet te veel te eten, draag losse cloths.If u zorg voor al deze punten zal je zeker in staat zijn om uw winderigheid probleem te genezen voor een groot deel.
