Menopauze is het moment waarop een vrouw stopt met ovuleren en de menstruatie stopt, die het einde van de vruchtbaarheid aangeeft. Menopauze is geen ziekte, maar eerder een natuurlijke progressie in het leven, vergelijkbaar met de puberteit. Vele jaren voordat een vrouw stopt met ovuleren, zal haar eierstokken beginnen te vertragen de productie van de hormonen oestrogeen, progesteron en testosteron. Oestrogeen en progesteron worden vaak gezien als reproductieve hormones.Although oestrogeen essentieel reproductie, is het ook uiterst belangrijk in andere niet-reproductieve organen en systemen in het lichaam. Cellen in de baarmoeder, blaas, borst, huid, bot, bloedvaten, hart, lever en hersenen bevatten allemaal oestrogeenreceptoren. Deze organen hebben dit hormoon om deze receptoren stimuleren voor normale celfunctie. Oestrogeen is nodig om de huid soepel en vochtig te houden en de bodys interne thermostaat goed werkt. Oestrogeen is ook essentieel voor een goede botvorming. Hoewel oestrogeenspiegels dalen fors na de menopauze, ze niet geheel verdwijnen. Andere organen overnemen de eierstokken, blijft een minder krachtige vorm van oestrogeen. Deze organen, bekend als endocriene klieren, sommige hormonen afscheiden van vetweefsel om lichamelijk functions.Progesterone handhaven werkt samen met oestrogeen, het stimuleren van veranderingen in de bekleding van de baarmoeder van de voorbereiding van een bevruchte eicel te voltooien tijdens de tweede helft van de menstruele cyclus. Als er geen eicel is bevrucht, wordt het baarmoederslijmvlies afgebroken en verdreven, waardoor de cyclus weer zijn. Progesteron is ook effecten buiten het voortplantingssysteem, zoals kalmeert de hersenen en beïnvloedt andere aspecten van zenuwstelselfunctie. Testosteron is het meest belangrijk voor zowel mannen als vrouwen, met vrouwen produceren ongeveer 80 procent minder dan mannen. Echter, het is de drijvende kracht voor het behoud van een gezond leven en de goede werking organs.The periode waarin een vrouw het lichaam bereidt zich voor menopauze is bekend als perimenopauze. Voor de meerderheid van de vrouwen, hormoonproductie wezens te vertragen dan bereiken ze de dertig, blijft afnemen met de leeftijd. Veel vrouwen zullen weinig ervaring of geen symptomen op dit moment, maar anderen kunnen last hebben van angst, droge huid, vermoeidheid, gevoelens van opgeblazen gevoel, hoofdpijn, hartkloppingen, opvliegers, slapeloosheid, prikkelbaarheid, verminderde interesse in hun significante andere, concentratieverlies , stemmingswisselingen, nachtelijk zweten, verminderde uithoudingsvermogen, urine-incontinentie, baarmoeder droogheid en jeuk, gewichtstoename, koude handen en voeten, gewrichtspijn, haaruitval, en /of de huid changes.Menopause treedt op wanneer een vrouw stopt met menstrueren helemaal. Op dit moment de meeste acute problemen een vrouw kan ervaren eigenlijk over en een nieuw evenwicht tussen hormonen worden vastgesteld. Echter, vrouwen worden steeds kwetsbaarder voor andere, potentieel ernstige gezondheidsproblemen op dit moment. Op de lange termijn, de verminderde aanvoer van oestrogeen vergroot de kans op cardiovasculaire ziekte, osteoporose, en uteriene atrofie. Osteoporose bijzonder is een groot probleem voor vrouwen na de menopauze, met een geschatte 80 procent van de heupfracturen die voorkomen in de Verenigde Staten elk jaar worden door osteoporosis.A goede voeding, voedingssupplementen en oefening kan helpen te minimaliseren of te elimineren meeste de vervelende bijwerkingen van de menopauze. De volgende nutriënten worden aanbevolen om met deze levensfase: beta 1, cerasomal, co-enzym Q10, DHEA, essentiële vetzuren, lecithine granules, een multi-enzym complex, soja-eiwit, vitamine B complex, vitamine D3, vitamine E, boor, calcium, magnesium, quercetine, silicium, zink, l arginine, multiglandular complex, een multivitaminen en mineralen complex, vitamine C, aloë vera gel, gladde iep, damiana, amarant, vogelmuur, paardebloem greens, brandnetel, zeewier, waterkers, anijs, zwarte zilverkaars, venkel, zoethout, frambozen, salie, eenhoorn wortel, wilde yam wortel, hop, valeriaan, Gotu Kola, rode klaver, dong quai, St. Janskruid, en Siberische ginseng.All deze hierboven genoemde vitaminen en kruiden zijn verkrijgbaar in capsule, tablet, of poeder. Bij het zoeken naar natuurlijke alternatieven te helpen natuurlijke wijze vervangen oestrogeen, kijk naar uw lokale of internet gezondheid van voedsel op te slaan voor de merknaam producten die kunnen helpen herstellen van een onbalans in de tijd.
