Fiber vrij dieet

Fiber vrij dieet zijn nuttig voor mensen met chronische diarree die ofwel minder vezels in hun dieet nodig hebben of hebben hun lichaam om het voedsel dat ze verbruiken minder verteren. Blijf niet op een vezel vrij dieet te lang; fiber is een integraal voedingsstof om een ​​gezond leven te leiden. Als de problemen blijven, raadpleegt u een arts. Vlees

eten zowat elke vorm van vlees is aanvaardbaar op basis van no vezeldieet; vlees heeft geen vezels. Lichtere vlees zoals kip, kalkoen of salami zijn best omdat ze minder vet en calorieën bevat dan rundvlees, varkensvlees of lamsvlees. Rundvlees of kip bouillon is de gezondste voor de calorische waarde, maar het zal niet uw vaste afvalstoffen veel helpen. Echter, de meeste van deze vleessoorten kan niet worden gegeten met populaire specerijen zoals ketchup of mosterd, ze bevatten vezels
Zuivel

Kaas en melk
zijn vezels vrij voedsel dat. kan regelmatig worden geconsumeerd. Kaas is over het algemeen hoog in calorieën en vet, maar er zijn ook gezonde opties zoals magere kwark en bepaalde soorten cheddar kaas. Yoghurt en sorbet zijn ook laag vet en calorie-optie die is een vezel gratis. Met eieren, is het moeilijk om ze te eten met gezonde opties, maar hardgekookte eieren hebben de laagste calorische inhoud van enige vorm van bereide eieren.
Seafood

De meeste vis heeft geen vezels en is altijd gezondheidsbevorderende voeding. Schelpdieren zoals mosselen, garnalen en krab hebben de laagste calorische inhoud van schaal-en schelpdieren. U kunt serveren zeevruchten met gesmolten boter, hoewel dat de maaltijd veel vet en calorieën zal maken. De meeste visfilets zijn weinig vezels zo goed en bevorderen van de gezondheid meer dan andere verpakte vis zoals sardines en tonijn in blik.