Fiber-diëten

Fiber is een onderdeel van granen, groenten en fruit. Het ruwvoer is een onverteerbare deel van het voedsel dat reist door uw systeem en lost de ontlasting. Het eten van een vezelrijk dieet is over het algemeen aan te raden, maar in sommige gevallen artsen kunnen voorschrijven verminderen vezelinname om aandoeningen zoals diarree te bestrijden. Voordat u begint met een dieet-programma moet u een arts te raadplegen. Problemen met de gezondheid

Na een laag vezel dieet kan de frequentie en het volume van de stoelgang, die hulp kan bieden voor mensen die lijden aan maag nood te verminderen. Postoperatieve darm chirurgie patiënten kunnen willen vezelinname te beperken tot de spijsvertering complicaties te voorkomen. De Mayo Clinic stelt vast dat individuen getroffen door inflammatoire darmziekte, die bekend staat als IBD, of ontsteking van de darm kunnen worden geadviseerd om een ​​vezel-dieet volgen.
Restricted Foods
< p> De Universiteit van Mississippi Medical Center raadt je beeldscherm lactose, vet, kruiden, cafeïne en alcohol inname omdat deze voedingsmiddelen kan verhogen stoelgang. Noten, zaden, peulvruchten en volkoren voedsel, die allemaal een hoog vezelgehalte, zijn niet toegestaan ​​op een vezel-dieet. Blijf uit de buurt van wilde of bruine rijst, popcorn, gebakken bonen, kokos en gedroogde erwten of bonen. Beperk fruitconsumptie een half kopje of een kleine hele vruchten elke dag. Lagere-vezeldiëten kan vezelinname dagelijks te beperken tot minder dan 10 gram.
Toegestaan ​​Foods

Een vezel-diëten mogelijk een kleine hoeveelheid gekookte of ingeblikte groenten, samen met kleine hoeveelheden groenten die zeer rijp, of gekookt of uit blik. Het dieet zal het mogelijk verwerkt koolhydraten zoals eenvoudige pasta, noodles, witte rijst, verrijkt wit brood en granen met niet meer dan 1 gram voedingsvezels per portie. U kunt zuivelproducten eten als, pudding, melk, kaas, yoghurt of eieren en eiwitten zoals gevogelte, vis en vlees, die teder of gemalen. Dressings, oliën en vetten, margarine en mayonaise zijn toegestaan.
Risico

Als u verwaarlozing na een voorgeschreven vezelarm dieet u het risico van belemmerende of irriterende draai je spijsverteringsstelsel. Vasthouden aan het dieet regime en zodra uw spijsvertering weer normaal is het oke is om geleidelijk aan hogere vezelrijk voedsel in uw dieet.