Feiten over Thermogenics

Thermogenics, soms genoemd vetverbranders, verhogen je stofwisseling en helpt vet te verbranden winkels als energie. Ze verhogen het lichaam basaal metabolisme (BMR), zodat het verbrandt meer calorieën. Thermogene producten zijn populair bij lijners en bodybuilders. Er zijn letterlijk honderden thermogene producten op de markt. Veel cafeïne bevatten naast kruiden of minerale mengsels. Soorten

De stoffen in thermogene supplementen variëren. Er zijn mengsels voor vrouwen, voor mensen, voor bodybuilders, voor mensen die proberen om een ​​aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen of voor mensen die proberen om die te verliezen "laatste koppige pond." De meeste supplementen hebben sommige ingrediënten gemeen, hoewel het bedrag van die ingrediënten variëren.
Gemeenschappelijke Ingrediënten

Bijna elke thermogene stof bevat cafeïne in een of andere vorm, soms in meerdere vormen . Een populaire vorm is cafeïne watervrij, die al in meerdere studies is aangetoond dat het calorieverbruik te verhogen tijdens de oefening. Groene thee, vaak cafeïne, in veel thermogene supplementen vanwege zijn vermogen om metabolisme te stimuleren. Het consumeren van zes tot acht kopjes groene thee per dag verbrandt ongeveer 80 calorieën. Andere thermogene ingrediënten zijn chitosan, peper, kaneel, capsaïcine en bittere sinaasappel. Geen hete, pittige stof die uw lichaamstemperatuur verhoogt ook de neiging om je stofwisseling te verhogen.
Effecten

De bijwerkingen van thermogene stoffen algemeen toenemen in ernst met de verbruikte hoeveelheid. Voorkomende bijwerkingen zijn nervositeit, nervositeit, twitchiness en een vergelijkbaar hyperactiviteit gevoel. Meer verontrustende bijwerkingen zijn maagklachten, diarree, misselijkheid, slapeloosheid, manische stemmingswisselingen (soms aangeprezen door bedrijven die de supplementen als een "gevoel van euforie") en prikkelbaarheid. Ernstige bijwerkingen omvatten verstoorde nierfunctie, bijnier spanning /disfunctie, beroerte, hartaanval en hoge bloeddruk.
Voordelen

Thermogene stoffen
neiging om gewicht en vet verlies te verhogen , vooral als je ze eerst te nemen. Ze zijn significant effectiever in combinatie met dieet en lichaamsbeweging.
Misvattingen

nemen thermogene supplementen zal leiden tot wat gewicht verliezen aanvankelijk, zelfs zonder andere veranderingen in levensstijl, maar de effecten zal plateau of regressie zonder een verandering in dieet of lichaamsbeweging. Thermogene stoffen zijn bedoeld om het rendement te verhogen op uw investering in lichaamsbeweging en voeding, niet op een magische gewichtsverlies supplement zijn. Sommige mensen de dosering verhogen om te proberen om betere resultaten, die meer ernstige bijwerkingen en mogelijke afhankelijkheid van het product kan leiden tot te krijgen.
Waarschuwing

Thermogene stoffen
zijn bedoeld voor korte-termijn gebruik. Ze kunnen worden gefietst op en af, zodat het lichaam kan herstellen van de stammen die de supplementen kunnen zetten op de bijnier systeem. Een goede hydratatie is noodzakelijk bij het nemen van thermogene stoffen, omdat een verhoogde lichaamstemperatuur kan leiden tot uitdroging.