Bikram Yoga is in zwang in de afgelopen jaren. Pionier in LA door luid praten, Rolls Royce rijden, Speedo sportieve Bikram Choudary, het is een intense serie van 26 yogahoudingen uitgevoerd in een warme kamer tot 40 degrees.It werd daarom met enige schroom dat ik merkte dat ik te glijden in mijn broek, pakte mijn twee handdoeken en een fles water en post in de yogaruimte. De kamer zelf was groot met spiegels allemaal langs een muur. Oppakken van een rubberen yogamat Ik nam mijn plaats tussen de andere acolieten. Snel genoeg ik hoorde wat klonk als een schip s ketel brullen in het leven en de kamer begon te warm, dan heet. Volgende nieuws is dat een zeer fit ogende vrouw hoves in beeld met een Madonna esque radio microfoon en laten we ons weten dat we op het punt om een aantal introducties voor de novicen begin.After over het nemen van het makkelijk en drinkwater als we nodig hadden was het tijd voor de off. In dit geval een ademhalingsoefening. Deze voltooide ik was puffen als de Flying Scotsman en roder dan Dennis Healey. Ik was ook zweten tot een storm. Na ademhaling was het recht in Half Moon. Je zou versteld staan hoe moeilijk het staat met je armen boven je hoofd of op een been voor meer dan een minuut. De mensen om me heen waren ook zijwaarts buigen zoals bochtige roze bananas.And zo ging het voor ongeveer 20 minuten toen we mochten onze eerste water te breken. Op dit punt heb ik de rookie fout van Downing ongeveer een liter water. Als ik was niet misselijk voor ik zeker was na dat beetje fratsen! Na onze pauze werden we door allerlei verdraaiingen van de straffen Driehoek om het gewoon sadistische Rabbit houding. Uiteindelijk dingen neergestreken een tikkeltje en ik was in staat om in een deel van de houdingen te krijgen zonder af hoe ik in staat om eruit te komen zou zijn. Blijkbaar als je knijpen in en uit de houdingen, bent u dumpen veel giftige stoffen in de bloedbaan die een beetje nausea.By de tijd dat we naar de finale ademhaling stond ik op een inweken handdoek in korte broek die waren kan veroorzaken zo nat alsof ik had gezeten in een bad. Maar ik voelde me vreemd euforisch. Staande onder een ijskoude douche ongeveer 10 minuten later begon ik nog beter voelen. Toen ik buiten kwam was ik nog meer vol bonen voelen. Ik werd goed gonst in de avond en het grootste deel van de volgende dag. In feite vond ik ga heel moeilijk slapen en ik ben nu zeer vertrouwd met de details van mijn slaapkamer ceiling.So volgende dag en elke dag voor de volgende 10 dagen dat ik terug voor meer hete strekken en buigen actie en de resultaten zijn verbazingwekkend. Afgezien van de steen in gewicht dat ergens is gegaan, het grote verschil dat ik voel is de toegenomen energie een totaal openbaring. Dus hoewel het kan heel ontmoedigend en 26 houdingen tweemaal elk gedaan in een warme kamer kan ertoe leiden dat u veel vreemde momenten hebben, de resultaten moeten worden gevoeld om het te geloven. Dus ik moedig u aan Bikram een gaan geven, als je kunt krijgen over de eerste schok en ga terug voor meer je zult verbaasd zijn hoe snel je verbeteren!
