Vet verlies voor u? Nou ja, kunt u overweegt de aankoop van de nieuwste ab buster gizmo op de markt alleen maar om zich te ontdoen van die dikke buik. Voordat je dat doet, wil je misschien deze informatie te lezen. De waarheid is dat deze machines niet zal borstbeeld het vet uit je buik, heupen of dijen alsof ze claim.How je Gain WeightThe idee dat je vet kan verliezen van een bepaald lichaamsdeel door zich te richten op dat onderdeel intensieve training is niet nieuw. Iemand beweert altijd om het wonder beweging die u zal verlaten met zes pack abs hebben. Dat, mijn vrienden, is gewoon niet true.We gewichtstoename op basis van lichaamsbouw, leeftijd, geslacht, en genetica. De basis reden dat we meer vet krijgen winkels is dat we consumeren meer dan we verbranden, maar waar dat vet wordt opgeslagen, wordt beïnvloed door de bovengenoemde reasons.we hebben allemaal een ander type lichaam, sommige zijn zwaarder op de bodem, wat in het midden, en anderen op de top, en nog anderen gewicht overal in gelijke mate. Dit type gelokaliseerde gewichtstoename wordt bepaald ten minste gedeeltelijk door de genetica. Als je moeder droeg een veel gewicht op haar heupen, is de kans groot dat je zo zal well.Other dingen als kind lager kan ook invloed hebben op waar het gewicht wordt opgeslagen. Onnodig te zeggen, vet regelt waar het zal op basis van factoren die je hebt weinig controle over.How Oefening worksExercise werken door het verhogen van uw metabolisme, wat op zijn beurt zorgt voor verhoogde calorie verbranden. Wanneer u alle verbruikt in een dag deze branden zal dan verschuiven naar de winkels van vet op je lichaam calorieën hebt verbrand. Ze zullen echter niet draaien op specifieke gebieden, alleen maar omdat dat is het gebied dat wordt worked.Abdominal machines, dij meesters, en alle andere gadgets die u kunt kopen zal doen slechts een ding versterkt de spieren onder de winkels van vet. Bovendien, wat denk je, bent u waarschijnlijk niet in staat zijn om het verschil te zien totdat het boven liggende vet is removed.To verwijderen moet je een hoge intensiteit werk outs doen en kijken wat je eet. Dat is het geheim puur en simpel. Kunnen de machines die u helpen? In een beperkt mode alleen, als je elke spiergroep te versterken is een goed begin, maar je zal moeten koppelen met andere maatregelen om de fantastische resultaten die u hoopten for.ConclusionWhen je gewicht wilt verliezen, kijken naar het te zien als een proces . Je moet minder eten, meer bewegen en te verhogen lean body mass. Al deze dingen worden bereikt door een goed afgeronde dieet dat alle belangrijke groepen levensmiddelen, verhoogde activiteit en gewicht training.There omvat zijn geen magische kogels om gewicht te verliezen, geen pil of gadget dat gaat om het voor u gemakkelijk te maken. Het zal werken en toewijding te nemen om een verandering van levensstijl. Wanneer u dit te bereiken, zal je je voelt en ziet er geweldig uit. Een gezond vetverlies dieet balanceert je humeur en geeft je de energie die je nodig hebt om te oefenen.
