Fasciitis Wrapping Stabilization Procedures

Als die eerste stap uit bed in de ochtend resulteert in een scherpe, stekende pijn, is er een goede kans dat je geconfronteerd fasciitis plantaris. De pijn in de voet en pijn die fasciitis plantaris begeleiden kan zijn obstakels voor dagelijks activities.Getting controle van de aandoening en het vinden van reliëf is meestal cruciaal voor behoud van kwaliteit van leven. Een zeer gemakkelijke plek om te beginnen is de voet wikkelen. Fasciitis

fasciitis plantaris
is een ontsteking van de lange band van bindweefsel dat loopt in de onderkant van de voet, die zich uitstrekt van het hielbeen tot de tenen. Omdat het weefsel loopt helemaal over de zool, het kan maken wandelen en hardlopen erg ongemakkelijk.

Fasciitis plantaris
heeft verschillende oorzaken. De eenvoudigste is het niet dragen van schoenen met adequate ondersteuning. Een meer voorkomende is overbelasting van de voet, die vaak wordt ervaren door hardlopers, zwangere vrouwen en mensen met overgewicht. Te veel uitrekken en scheuren van de fascia plantaris resulteert in een ontsteking.
Taping

Wrapping de voet met atletische tape is een goede manier om de fascia plantaris stabiliseren. Deze steun van de tape kan helpen om de fascia in de plaats, kunnen schokken beter te weerstaan, en voorkomt overkreditering. Dit op zijn beurt voorkomt rekken en scheuren.

Taping
is geen garantie voor een omgekeerde van de conditie. Soms is het net voorkomt dat dingen erger. Maar in veel gevallen vermindert pijn en maakt een grotere functionaliteit van de voet. Tape verpakking kan ook helpen voorkomen fasciitis plantaris ooit voorkomen.
How To Wrap

Begin taping rond de bal van de voet. Dan, wikkel een ander stukje tape rond je hiel en bevestig deze aan de band bij de bal van de voet

Plaats dan een stukje tape rond de bal-van-de-voet -. Of middenvoet regio - en vervolgens diagonaal kruis van de lengte van je voet alvorens te verpakken rond je hiel en de overschrijding van de lengte van de voet weer. Dit zal een X te maken over uw enige, die de fascia plantaris zal ondersteunen.

Herhaal deze procedure drie keer om de tape te versterken voor de sterke ondersteuning.

Finish
door het plaatsen van stroken tape horizontaal over het voet te dekken over de X-vorm, de vorming van een stevige witte overdekte zool. Dit verhoogt de steun, waardoor de fascia te rusten.