Factoren die samenhangen met recidiverende hamstringblessures

Er zijn veel factoren die betrokken zijn bij de herhaling van hamstringblessures. Volgens het British Journal of Sports Medicine, ongeveer 85% van de hamstring en lies verwondingen hebben terugkerende episodes gevolg van de behandeling problemen of een defecte oefening techniek. Problemen knie

De hamstring stabiliseert de knie tijdens het sporten, en wanneer het kniegewricht beschadigd raakt door scheuren of degeneratie, kan de hamstring worden verwond. De enige behandeling voor terugkerende hamstring problemen veroorzaakt door knie-schade volledig oplossen is herstel van het beschadigde gebied van de knie.
Neural Tissue

Schade
of beklemming van zenuwweefsel kan brengen de mogelijkheid van terugkerende hamstringblessure, vooral met oefening waarbij sprinten en veranderingen in het looptempo. Schade aan het zenuwweefsel wordt vaak bewezen door verminderde mobiliteit bij atleten.
Lumbar Spine Problemen

Pijn
in de lumbale wervelkolom kan te wijten zijn aan stijve gewrichten of disc puilt resulteert in zenuwwortel irritatie. De irritatie van de zenuwen leidt tot gelokaliseerde spierpijn, krampen en algemene spanning in de hamstrings.
Kromming van de lumbale wervelkolom

Problemen hotels met houding kan leiden tot kromming van de wervelkolom, waardoor de spanning in de hamstrings toeneemt. Wanneer de hamstrings geworden strakke, zijn ze meer kans om te worden getroffen door vermoeidheid en blessures.
Quadriceps /Hamstring Ratio

Fysieke activiteiten
zoals fietsen kan leiden tot over- ontwikkeling van de quadriceps, die meer kracht in de hamstrings dan kan worden behandeld. Deze problemen zijn het grootst als de sportieve activiteiten worden gemengd in de sport, zoals de triatlon en wanneer het lichaam wordt vermoeid.
Poor Techniek

Wanneer het lichaam wordt gezet onder stress tijdens activiteiten zoals hardlopen, kan een slechte techniek resulteren in sneller dan normaal vermoeidheid en blessures aan de hamstrings. Dit kan worden genezen met een gewijzigde-stap patroon in activiteiten zoals hardlopen.