Oog oefeningen kunnen helpen schade aan de ogen te voorkomen. Maar kunnen ze ook hen helpen beter te worden? Volgens de wereldberoemde oogarts William H. Bates stelt dat het in feite mogelijk om schade aan de ogen ongedaan te maken. In zijn onderzoek vond Dr Bates dat gezichtsvermogen werd beïnvloed door factoren zoals stress, voeding en gebrek aan slaap. Tegelijkertijd heeft hij ook bedacht dat ze ook terug kunnen worden gebracht naar normaal op dezelfde manier gebroken botten kunnen worden samengevoegd. En op basis daarvan ontwikkelde hij zo'n 100 jaar geleden een aantal eenvoudige oefeningen van oog ontspanning die kan helpen om vision.Glasses verbeteren kan alleen uw visie te corrigeren. Maar ze nooit de genezing van het oog van wat leidde tot het probleem in de eerste plaats. Gezichtsvermogen verloren gaat omdat de oogspieren verloop van tijd zwakker. Met behulp van lenzen niet je oog spieren sterker te maken. Het introduceert enige lenzen die de inspanning van je spieren moeten doing.The allerbelangrijkste zijn voor het welzijn van je ogen is ze gesmeerd te houden. Voor deze, moet je blijven knipperen vaak omdat je traanklieren zijn in het bovenste ooglid, en zal onmiddellijk nat de eye.Here zijn een paar oefeningen die ervoor zorgt dat uw ogen gezond: 1. Dit is een gemeenschappelijke oefening die veel kan over al zijn gekomen. Teken een grote E op een vel papier. Probeer nu eerst concentreren op de bovenste balk, dan is de bodem, en dan de middelste balk. Blijf dit doen als u de pagina af te stappen, totdat u cant zie de brief duidelijk geen more.2. Een ander ding dat je kunt proberen is om je hand vast te houden in uw perifere visie en wiebel je vingers. Als u cant zie je vingers duidelijk, beweeg ze in dichterbij. Dit helpt ook om perifeer zicht te verbeteren, onder andere things.3. Deze is ook een zeer eenvoudige en gemakkelijke oefening die je misschien wel eens gehoord van. Teken in je geest een cirkel. Contracteren dan is deze in een ovale, en teken een cijfer van 8 eromheen. Klinkt makkelijk? Het enige verschil is moet je de graffiti om je geest te beperken, maar zal moeten alle bewegingen van de pen volgen met je ogen. ZO moeilijk concentreren! 4. Krijg je een dokters oog grafiek. Ja, de ene in de oogkliniek met alle letters op het is de ene hebben we het over. Het zou nuttig zijn om te zetten in een gemakkelijk toegankelijke plaats en houdt blik op het zo nu en dan. U kunt dit doen met andere algemene objecten in je gezichtsveld ook. Kies een voorwerp. Let op de gegevens en de gehele omgeving eromheen. Dit helpt om je ogen bewegen, zodat ze niet hoeft te hard focussen en zeef zelf. Op hetzelfde moment, het laat de geest om alle informatie die zij needs.Start af met deze eenvoudige oefeningen als een activiteit om gewoon de tijd te krijgen. Binnenkort, als ze beginnen om resultaten te laten zien, zullen jullie beginnen te belang te ontwikkelen. En voordat je het weet, zal deze oefeningen deel van je dagelijkse gewoonte geworden. Dat is des te beter voor je ogen!
