Essentiële oliën voor rotator cuff Pijn

Essentiële oliën vaak gebruikt in massage en aromatherapie zijn effectief in het verlichten van pijnlijke spieren, pijn en pijn. Rotator cuff tendinitis (ook wel bekend als de schouder pitcher of impingement syndroom) is een ontsteking van de pezen rond het schoudergewricht. Deze pezen kunnen ontstoken als gevolg van artritis, verwonding of overmatig gebruik geworden. Onderstaande essentiële oliën specifiek worden gebruikt om pijn en ontsteking te verminderen, en kunnen worden toegepast op de schouder of andere gewrichten van het lichaam. Lavendel

Lavendel
is een van de meest populaire essentiële oliën gebruikt vanaf oktober 2009. Het National Institute of Health (NIH) erkent dat lavendel essentiële olie gebruikt in de aromatherapie kan worden ontspannen en te verlichten angst. Het merkt ook is er voldoende bewijs om te suggereren lavendel heeft een klein positief effect. De NIH noemt een aantal vormen van gebruik van essentiële olie van lavendel, waaronder pijn, nekpijn, lage rugpijn, en het algehele welzijn. Lavendelolie gebruikt in massage therapie is niet alleen nuttig voor ontspanning, maar het kan nuttig zijn in het verlichten van pijn en ontsteking geassocieerd met rotator cuff tendinitis.
Peppermint

Pepermuntolie is een van de goedkoopste en meest gemakkelijk beschikbare therapeutische oliën. Het is ook een van de weinige essentiële oliën veilig geacht voor intern gebruik. Het wordt vaak gevonden in tandpasta, tandvlees en thee. Lokaal gebruikt, het helpt om gespannen spieren te ontspannen. Volgens een studie van de Universiteit van Maryland Geneeskunde, is het zelfs aangetoond dat het helpt verlichten spanning hoofdpijn. Pepermunt olie wordt gebruikt in massage en aromatherapie om pijnlijke spieren te verlichten en voor algemene pijn en pijn.
Kamille

Volgens een artikel in Massage Today door Gecertificeerde Massage Therapeut Shellie Enteen, "kamille is een zeer effectieve anti-inflammatoire." Ontsteking is een van de belangrijkste oorzaken van pijn met rotator cuff tendinitis. Kamille essentiële olie wordt ook gebruikt voor hoofdpijn, spierpijn en lage rugpijn.
Clary Sage

Scharlei wordt vaak gebruikt in massage want het is nuttig in het verlichten spier spasmen en krampen. Het heeft een krachtige ontspannende werking en wordt vaak gecombineerd met kamille om spanning en stress te verlichten.
Marjolein

Sweet marjolein is een andere pijnstiller en is ook mild kalmerend middel, maar het heeft krachtige effecten op pijn en stijfheid. Het wordt aanbevolen voor reumatoïde en osteoartritis, waardoor het een uitstekende keuze voor ontsteking van de schouders en andere gewrichten maakt.
Vetiver

Vetiver
is een weinig bekende olie die wordt gebruikt voor artritis, stijfheid, pijn en spierpijn, die symptomen van rotator cuff tendinitis. Volgens Shellie Enteen, LMT, vetiver "verhoogt veneuze circulatie te ontgiften van weefsels te helpen."
Wijze van gebruik

essentiële oliën therapeutisch gebruik, twee tot drie druppels van de bovenstaande jojoba oliën of andere basisolie in de palm van de hand. Wrijf zachtjes in de schouder, nek, bovenarm en onder de arm gebied. Experiment en probeer combineren van twee of meer oliën om de werking versterken. Lavendel en marjolein, of pepermunt en kamille maakt mooie blends. Na te wrijven in het schoudergebied, breng dan een verwarmings-pad of warmwaterkruik voor 10 tot 15 minuten en laat de olie om het schoudergewricht te dringen. Was de handen grondig om te voorkomen dat de olie in de ogen.