Essentiële oliën voor Weight Loss

Essentiële oliën zoals pepermunt, bergamot, grapefruit en sandlewood kan een positief effect bij uw inspanningen om gewicht te verliezen in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging te hebben. Hoewel etherische oliën niet worden gegarandeerd bij te dragen aan gewichtsverlies, kunnen ze je humeur te stimuleren en te doordringen uw lichaam met energie en vitaliteit. Kijk voor hen in reformwinkels of online kopen ze. Pepermunt

Pepermunt
is een effectieve hulp bij de spijsvertering en kan helpen verlichten een maagklachten. Volgens Dr Alan Hirsch, kan pepermunt bijdragen aan gewichtsverlies door te werken aan je hersenen verzadiging centrum - de ventro-mediale kern van de hypothalamus. Pepermunt stimuleert een gevoel van volheid in de maag.

Voeg een paar druppels pepermunt etherische olie naar een zakdoek en inhaleer diep voor de maaltijd om uw eetlust te verminderen. Je kan ook een druppel of twee toe te voegen aan een 8 ounce glas water of thee en drink vlak voor een maaltijd.
Bergamot

Bergamot bestrijdt emotionele stress
, dat is een gemeenschappelijk trigger voor overeten. Door het stimuleren van het endocriene systeem, bergamot werkt aan een gevoel van rust en welzijn te produceren, samen met het verlichten van stress. Het toevoegen van essentiële olie van lavendel aan bergamot zal het effect te vergroten. Opnieuw, net als pepermunt etherische olie, voeg een druppel of twee van bergamot essentiële olie aan een zakdoek en inhaleer diep om een ​​gevoel van ontspanning te voelen.
Grapefruit

Grapefruit essentiële olie helpt bij het verminderen van het vasthouden van water en kan ook vet oplossen. Een van de belangrijkste ingrediënten in grapefruit essentiële olie limoneen afgifte vetzuren helpt in de bloedstroom waar ze worden afgebroken en die worden gebruikt voor het lichaam. Grapefruit essentiële olie wordt ook beschouwd als een sterke eetlustremmer. Adem een ​​paar druppels grapefruit essentiële olie af te sluiten een honger pang.
Sandlewood

Sandlewood
vergemakkelijkt gevoelens van welzijn. Het is bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen als een samentrekkend, kalmerend, en huidbehandeling. Daarentegen heeft zijn belangrijkste functie het vermogen om invloed cellijn programmering en gedrag. Sandlewood kunnen de hersenen het vermogen om te weerstaan ​​de verleiding en overdaad, waardoor gewichtsverlies en een groter gevoel van zelfcontrole te beïnvloeden. Inhaleer sommige sandlewood essentiële olie rust en voor een gevoel van welzijn te voelen.