Ergonomische stoelen voor chronische lage rugpijn kan een enorm verschil in iemands vermogen om lange uren achter een bureau zit te werken te maken. Een rugblessure van zware fysieke arbeid of een stam van overijverige recreatieve activiteit kan een lange tijd om te genezen, maar het proces kan worden geholpen door het handhaven van de juiste zithouding. Veel rugklachten zijn niet het gevolg van acute blessures, maar zijn het gevolg van de lange uren van het zitten in een slecht ontworpen stoel terwijl het werken aan een bureau. Voor beide vormen van letsel, kan een ergonomische stoel het genezingsproces versnellen en verder te voorkomen injuries.Chronic lage rugpijn komt veel voor bij kantoormedewerkers. Dit vloeit voort uit slechte zithouding, en de sedentaire levensstijl van indoor werk dat leidt tot slechte spierspanning in de buik en onderrug. Zwakke spieren en een slechte houding zet onnodige druk op de schijven in de wervelkolom, wat kan leiden tot spierspasmen en chronische lage rugpijn. Goed ontworpen ergonomische stoelen voor chronische lage rugpijn moet een deel van het ontwerp van elke werkplek zijn. Een goed ontworpen stoel is verstelbaar om de arbeiders lichaam fit, zodat de benen, armen, nek en de onderrug allemaal worden bewaard in de juiste lijn om letsel te voorkomen. Een paar subtiele veranderingen in levensstijl moet ook verplicht worden van de werknemers tot een minimum te beperken chronische lage rug pain.A hoogwaardige ergonomische stoel moet instelbaar zijn op verschillende manieren. De hoogte van de zitting moet worden geplaatst op een niveau, zodat de arbeiders ellebogen op een comfortabele negentig graden kan worden gehouden met zijn handen op het bureau werkblad of toetsenbord. De rugleuning moet worden verhoogd of verlaagd en verhuisde voor naar achter, zodat de onderrug krijgt actieve steun en de arbeiders benen ruimte hebben om vrij buiten de zitting van de stoel te verplaatsen. Als de juiste zithoogte maakt de arbeiders benen te hoog, zodat het verkeer wordt belemmerd achter de dijen, moet ze een laag krukje te gebruiken in de voorkant van haar stoel aan haar voeten rusten on.To voorkomen nekklachten, moet het beeldscherm op ooghoogte zodat de werknemers hoofd kan zo horizontaal mogelijk worden gehouden bij het bekijken van de lopende werkzaamheden. De stoelen armleuningen moet worden aangepast om licht steun te geven aan de arbeiders armen om spanning op haar shoulders.In naast zitten in een goed afgestelde ergonomische stoel te verlichten, moet een werknemer worden aangemoedigd om op te staan en te bewegen de hele dag door. Niemand zou nog aan een bureau voor meer dan vijfentwintig of dertig minuten zitten op een moment. Opstaan en bewegen rond het kantoor, en wandelen op en neer trappen in plaats van de lift, met regelmatige tussenpozen zal verbeteren de circulatie en spierspanning, wat leidt tot verminderde chronische rug pain.A combinatie van de juiste kantoormeubilair en fysieke activiteiten zal werknemer verminderen klachten van chronische lage rugpijn. Ergonomische stoelen voor lage rugpijn en een cultuur van het kantoor dat fysieke activiteit stimuleert zal elk bijdragen aan de lange termijn gezondheid van werknemers en de productiviteit.
