Equilibrium Oefeningen & Stroke

Beroerte overlevenden kunnen worden gelaten met blijvende schade in het deel van de hersenen dat hen helpt evenwicht, of het evenwicht te behouden. Als uw evenwichtsorgaan is beschadigd, kan het niet meer nemen van gegevens van uw perifere spieren om evenwicht --- leidt tot frequent vallen, duizeligheid en een gevoel van spinnen te bepalen. Als je een beroerte overlevende, kunt u profiteren van fysiotherapie, zegt de American Stroke Association (ASA). Evenwichtsoefeningen

Balans oefeningen
in de fysiotherapie helpen de controle over uw evenwicht te hervinden. Een van de meest elementaire oefeningen gebeurt staande, met een therapeut of een vriend je handen of armen, om te voorkomen dat u valt. Met die steun, u verheffen een been in een tijd, waardoor je knie omhoog en vast te houden. Uw therapeut zal toestaan ​​om te werken door middel van elementaire wiebelt terwijl je dit doet. Vergelijkbare oefeningen worden gedaan met schuim of zand kuilen, omdat ze niet beschikken over een consistent niveau uitvalsbasis voor u om over te lopen. Als je loopt, moet je voortdurend aanpassen en bijstellen. Doe deze oefeningen met een therapeut of vriend, ook.

Volgens acefitness.org, kan krachttraining bestrijden spasticiteit --- onwillekeurige spiersamentrekkingen die gangbaar zijn in slachtoffers van een beroerte. Start oefeningen zonder gewichten, werken via de bewegingen en langzaam stijgen gewicht als je je comfortabel voelt. Probeer nek buigen en strekken --- kijken op en neer --- en omhoog te bereiken om de lengte van uw wervelkolom te breiden door middel van je onderrug, om houding te verbeteren. Acefitness.org beveelt romprotaties, waarvan de kern spierkracht zal toenemen, terwijl het evenwicht te verbeteren.
Sensory Werk

Balance problemen
na een beroerte, meldt de ASA, gebeuren als uw brein is niet het nemen van drukmetingen van de onderkant van je voeten om te bepalen of het gewicht wordt overgedragen aan een of andere kant onevenredig. Aangezien de schade in je hersenen blijvend kan zijn, leren om de rest van je zintuigen, zoals het zicht te gebruiken, om te helpen het evenwicht te behouden. Visietherapie oefeningen verbeteren van uw ruimtelijke herkenning. Door het bepalen van wat is dicht ten opzichte van wat verder weg is, kunt u een beter gevoel van uw positie ten opzichte van de wereld om je te ontwikkelen.