Definitie van hoge bloeddruk PressureOne verontrustend feit over een hoge bloeddruk is dat mensen het kunnen hebben voor jaren en niet bewust van. De National Heart Association schat dat ongeveer 30 van de volwassenen in de Verenigde Staten een hoge bloeddruk en dat een derde van hen zijn zich niet bewust van it.When u uw bloeddruk genomen, het wordt gemeld in twee getallen, zoals 120/80 bijvoorbeeld . Het eerste cijfer wordt de systolische en de tweede is de diastolische. De National Heart, Lung and Blood Institute hebben een reeks richtlijnen uitgevaardigd voor de interpretatie van deze numbers.Normal beneden 120/80 mmHgPrehypertension systolische druk tussen 120 en 129, diastolische druk tussen 80 een 89.Stage 1 Hypertensie systolische druk tussen 140 en 159 , diastolische tussen 90 en 99.Stage 2 hypertensie Systolische en diastolische dan 160 boven 100.In het beginstadium van hoge bloeddruk is het niet ongewoon om geen symptomen ervaren. Na verloop van tijd symptomen kunnen neusbloedingen, duizeligheid en headache.Many tijden zijn er geen duidelijke oorzaken voor hoge bloeddruk. Wat we wel weten is er bepaalde risicofactoren in verband met het ontwikkelen van de aandoening. Deze omvatten leeftijd en erfelijkheid, roken, overgewicht en het hebben van een dieet dat bestaat uit hoge natrium intake.NATURAL OPLOSSINGEN VOOR HIGH BLOOD PRESSUREYou moet altijd zeer nauw samenwerken met uw arts als u zijn gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk. Kunnen zij willen dat je medicatie te nemen om het te controleren. Als je niet behandelen van hoge bloeddruk kan schade aan uw organen, hartaanval en beroerte veroorzaken. Je moet ook natuurlijke remedies en veranderingen in levensstijl te verkennen met uw arts. (CoQ10) COENZYME Q10Recent studies suggereren dat dit effectief is bij de behandeling van hoge bloeddruk. In een studie systolische druk werd verlaagd met 17,8 mmHg en andere liet het verlaagd met 6,1 mmHg. Deze werden als significant verminderingen researchers.GARLIC SUPPLEMENTSRecent studies hebben aangetoond dat knoflooksupplementen de mogelijkheid om zowel de systolische en diastolische druk te verlagen. Patiënten met een milde gevallen van hoge bloeddruk hebben de meest succesvolle geweest. Deze supplementen hebben de mogelijkheid om verdunnen het bloed en kunnen interageren met geneesmiddelen op recept. Daarom wordt geadviseerd dat dit alleen onder toezicht van uw primaire zorgverlener worden gedaan. Door het bloed dunner kwaliteiten knoflooksupplementen moet gestopt worden bij de weken voor en na elk type surgery.HAWTHORNEStudies blijkt dat dit de mogelijkheid om zowel de systolische en diastolische druk aanzienlijk. Het is al lang gebruikt door kruiden-beoefenaars en heeft niet aangetoond geen interactie met recept medication.FISH OILAdditional onderzoek nodig op dit punt. Er zijn een aantal voorbereidende studies die laten zien dat het kan matige effecten geweest. Visolie bevat een zuur genaamd DHA die wordt beschouwd als responsible.FOLIC ACIDThis een B vitamine die nodig is voor de vorming van rode bloedcellen. Beperkte studies suggereren dat het de bloeddruk in sommige people.DASH DIETThe National Heart, Lung and Blood Institute kunnen verlagen, samen met het National Institute of Health zowel het bevorderen van de DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Studies hebben aangetoond dat dit dieet dat fruit, groenten, magere melkproducten, noten en bonen bevat bloeddruk verlagen in slechts twee weken. Als u geïnteresseerd bent in het doen van nader onderzoek zou ik willen voorstellen dat u hun websites bezoeken voor gedetailleerde information.If onbehandeld hoge bloeddruk overwerk kan ernstige gezondheidsproblemen presenteren. Dit zijn enkele van de vormen van natuurlijke remedies die je verder onderzoek kunt doen op. Andere zijn biofeedback, yoga, aerobics en Ayurvedische geneeskunde. Sommige van deze bieden ook belangrijke vormen van stress reductie die ook gunstig kan zijn.
