Kinderen zijn de toekomst van ons land! Omdat het een onmisbaar onderdeel van ons leven, zouden zij moeten worden gevoed met de juiste hoeveelheid voedingsstoffen in de juiste proporties. Ze moeten worden gevoed met vele dingen om hen in staat om bij te blijven met hun drukke agenda en deelnemen aan extra activiteiten. Er is geen noodzaak om te lopen door de markt en breng je kinderen voedende ontbijtgranen, voor gezond eten gids is er om je te redden. Om ze de benodigde hoeveelheid energie te geven, deze gids helpt u bij alle aspecten van nutrition.The gezond eten piramide wordt verwezen naar een voeding gids geïmproviseerd door de Harvard School of Public Health adviseren over hoeveelheid voedingsstoffen een regelmatige voeding moet bevatten en verbruikt per dag. Zij voornemens is een geweldige eten gids voor mensen die behoren tot alle leeftijdsgroepen bieden. Het helpt u in uw dag tot dag leven verstrekken van informatie met betrekking tot de essentiële voedingsstoffen die een kind moet consumeren om gelijke tred te houden met zijn /haar dagelijkse activiteiten. Het belangrijkste motief van het creëren van een dergelijke gids is om bij te blijven met de wetenschap en de concurrentie van de voedingsindustrie spotlighting inzake de bevordering van volle granen dan suikers, het controleren van gewicht, met een onderscheid tussen goede /slechte vetten, etc.Healthy eetpiramide beoogt voornamelijk het verstrekken van de meest recente gezondheid dieet. Een duidelijk onderscheid gemaakt tussen geraffineerde granen en volkoren granen, tussen onverzadigde en verzadigde vetten en richt zich op het gewicht te bestrijden en lichaamsbeweging. Het biedt de kennis van het exacte bedrag van de calorie-inname, afhankelijk van iemands geslacht, leeftijd en lifestyle.The personeel aan Harvard Healthy Eating Pyramid richt zich op plantaardige oliën, vis /eieren /gevogelte, volkoren voedsel, fruit /groenten, zuivel /calcium supplement , vlees in combinatie met een lichte aandacht op frisdrank /snoep /rijst /brood, matig alcoholgebruik en verschillende vitaminen. Het gaat ook om de concentratie op zowel dieet en lichaamsbeweging voor de algemene ontwikkeling in een gezonde omgeving. Het is eigenlijk een grafiek beschikbaar voor een voordelige cost.Here zijn een paar tips om te beginnen met het volgen van deze grafiek op een effectieve manier. Ten eerste, moet men beginnen met regelmatige lichaamsbeweging om fit te blijven en houden een controle op calorieën. Ten tweede, moet voedsel worden voorkeur boven granen. Ten derde, junk food, rood betekende, aardappelen, zoete moet worden vermeden voor een groot deel en de focus moet worden verlegd naar groenten, fruit en volkoren granen. Ten vierde, een plantaardig dieet is een must om gezond te blijven. Laatste maar niet de minste, een multivitamine initieert je lichaam stofwisseling en helpt u in vorm te blijven. Matig drinken kan ook considered.In de wereld van vandaag te zijn, waar de concurrentie is het brouwen van elke seconde en de rat race groeit elke dag, vereiste van een evenwichtige voeding is een must. Voor kinderen, die nu steeds een verslaafde om junk food en televisie of playstations, lichamelijke oefening met een uitgebalanceerd dieet met voedingsstoffen in de juiste proporties is een noodzaak. De Healthy Eating Piramide helpt de makers thuis te blijven met de juiste verhoudingen van voeding voor hun kinderen om ze allemaal healthy.After, een gezonde jongen overtreft in een samenleving. Dus ga pak een kopie van deze kaart zo snel mogelijk!
