Emotionele onbalans en kruiden

Feeling blue? Het ervaren van intense emoties de hele tijd is exhausting.Try een kruidenmiddel om de blues te bestrijden. Kruiden zijn planten met voedings-en geneeskrachtige eigenschappen. Genomen onder de juiste omstandigheden, kunnen ze helpen verlichten van de symptomen van emotionele onevenwichtigheden. Kruidenthee, kan tincturen en zalven worden kalmerende en helende voor onze frazzled zenuwen. Teas
Sip een kalmerend kopje kruidenthee te helpen ontspannen en tot rust komen.

Drink een kopje kamille of passiebloem thee gezoet met honing voor een rustgevende traktatie voor het slapengaan. Kamille is ontspannend en helpt u ontspannen na een drukke dag. De rustgevende eigenschappen van deze kruiden kunnen helpen verminderen uw angst en stress, zodat u kunt ontspannen in een vredige nachtrust.
Geneeskrachtige Kruiden
Kruiden zijn verkrijgbaar vers, gedroogd en in tinctuur vorm.

St Johns Wort is effectief bij het verlichten van symptomen van depressie en verdriet. Het kan worden genomen in pilvorm, of als een tinctuur. Het is een zenuwkalmerend en werkt om te kalmeren en te voeden het zenuwstelsel. Citroenmelisse, rozemarijn, keppeltje, lavendel en kava kava zijn ook mild nervines die kan helpen verminderen depressie en slapeloosheid.
Uitwendig Gebruik
Kruiden uitwendig worden geassimileerd door de huid.

Weken in een bad van rozenblaadjes en lavendel voor een sensuele aromatische ervaring. Het warme van het water komen de kalmerende eigenschappen van de planten. Maak een kruiden zakje van rozemarijn en lavendel en zet in onder je kussen voor zoete dromen en een rustgevende sfeer voor het slapengaan. Doe vier druppels etherische olie van lavendel in een ongeparfumeerde lotion te masseren in uw voeten, met behulp van een stevige druk op het gebied tussen de tenen en onder de bal van de voet. Deze ontspannende routine kan helpen verminderen uw angst en helpen u een kalme manier te onderhouden.
Waarschuwingen
Uw arts of apotheker kan u helpen te bepalen welke kruiden veilig kan worden gebruikt met uw medicijnen.

Kruiden zijn veilig gebruikt voor vele jaren voor alles van oor pijn tot depressie. Ze zijn krachtig en kan gevaarlijk zijn als onverstandig gebruik. Neem contact op met uw arts of apotheker om ervoor te zorgen dat ze niet communiceren met uw medicijnen.