Emfyseem Ademhalingsoefeningen

Emfyseem is een ziekte van de longen die progressieve ademhalingsmoeilijkheden en kortademigheid veroorzaakt. Overstrekt en gescheurde luchtzakjes in de longen kan genoeg frisse lucht niet vasthouden en kan niet volledig muffe lucht met koolstofdioxide vrijgeven. Emfyseem wordt vaak gegroepeerd met chronische bronchitis onder de term Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD). De problemen

Er is geen bekende behandeling voor longemfyseem. Inspanning veroorzaakt ademhalingsproblemen, waardoor de patiënt om activiteiten die belasting zijn energie te voorkomen. Deze vermijding leidt tot verminderde conditionering van het lichaam van de patiënt en een neerwaartse spiraal van beperkte kracht en mobiliteit.

Emfyseem
kan worden behandeld met geneesmiddelen die met dosisinhalatoren, vernevelaars en extra zuurstof. Daarnaast kunnen longrevalidatie en fysiotherapie ook helpen de patiënt geleidelijk weer kracht en zelfs verbeteren ademhaling functie.

Als uw arts is een longarts, kan hij revalidatietherapie bieden met oefeningen in zijn kantoor. Veel ziekenhuizen bieden cardiale revalidatie programma's die ook pulmonale problemen aan te pakken.
Op je eigen

Als u liever uit te oefenen op uw eigen, altijd met uw arts te raadplegen voordat u begint met een oefenen programma. Ten eerste, leer een nieuwe manier te ademen. Liggen plat op de vloer of bed of rechtop zitten in een stoel. Doe je mond dicht en leg een hand op je borst en de andere op je buik. U zal uw maag te treden als een blaasbalg, vrijwel vervanging van je longen. Adem in, het uitbreiden van uw maag naar buiten. Nu, portemonnee uw lippen alsof je gaat fluiten en adem uit, waardoor je buik naar binnen trekken. Zorg ervoor dat je buik beweegt, niet je borst. Inhaleren moet tweemaal zo lang duren als het uitademen: twee seconden in te ademen, vier uit te ademen. Begin met deze oefening gedurende vijf minuten per dag en geleidelijk te werken tot 20 minuten.
Walking

Walking
is een van de meest handige, meest gunstige en minst dure vormen van lichaamsbeweging voor de meeste mensen, met inbegrip van emfyseem patiënten. Begin met een paar minuten in je eigen huis, dan wagen voor langere tijd gaan rond het blok, door middel van een winkelcentrum, of in het park, stoppen om uit te rusten van de noodzakelijke. Indien mogelijk, vermijd drukke straten of gebieden waar de vervuiling kunnen invloed hebben op uw ademhaling.
Zwemmen

Als u toegang tot een zwembad hebben, kunnen zwemmen zijn leuk en nuttig. Je drijfvermogen in het water kun je oefenen met minder stress en gewicht op je gewrichten. Naast de eigenlijke zwemmen, kun je ook oefenen in het water: geen jumping jacks of vasthouden aan de rand van het zwembad en doe een schaar kicks of kikker kicks
Apparaten kunnen helpen
<. br>

Een incentive apparaat met de naam Coach 2 wordt vaak gebruikt door post-chirurgische patiënten in ziekenhuizen, om hen te helpen opbouwen van hun luchtwegen kracht. Dit apparaat is een plastic buis met een handvat en een kleinere beademingsbuis bevestigd. De patiënt inhaleert door het mondstuk in een poging om een ​​markering te verhogen tot een niveau aangegeven. Uw arts kan een dergelijk apparaat te bevelen voor jou.

Een klein apparaat met de naam Ultrabreathe is beschikbaar van een aantal gezondheids-productcatalogi. Het werkt op het principe van weerstand en kan worden gebruikt voor het opbouwen kracht in de ademhalingsspieren. Het kan gebruikt worden zowel voor inademing en uitademing training. Het apparaat is een plastic buis die kan worden aangepast aan verschillende weerstanden.
Voetpedalen

Kleine kantoorartikelen voet
pedaal "bikes" kunnen worden gekocht bij vele drogisterijen of in gezondheids-productcatalogi. Fietsen thuis, tijdens het kijken naar tv of lezen, kan helpen bij de opbouw uithoudingsvermogen. Zet je voeten op de pedalen en beginnen met vijf minuten trappen naar voren, draai dan richting voor nog eens vijf minuten. Werken tot 10 minuten in elke richting.

U kunt ook gebruik maken van het voetpedaal sporters voor de bouw van het bovenlichaam uithoudingsvermogen. Zet het voetpedaal fiets op een tafel. Zitten in de voorkant van het en zet je handen in de stijgbeugels. Zoals met je voeten, draai de pedalen voorwaarts voor vijf minuten, daarna terug voor nog eens vijf, en het werk tot 10 minuten per enkele reis.