High Winds. Blijf binnen en zoeken beschutting weg van de ramen in een afgesloten ruimte die beton of onder de grond. Gebruik een kast, hal of kruip onder een stevig meubel als je geen kluisje op de kamer. Uw onderdak moet sterk genoeg zijn om te blijven geaard, geheel blijven en u te beschermen tegen zowel wind en vliegende brokstukken. Duidelijke regenpijpen, dicht luiken en deuren, zet neer boten en outdoor objecten die weg kon blazen of schade veroorzaken. Draai de koelkast op de koudste stand en houd de deur dicht.
Donder en Lightening
. Blijf binnen of in uw auto met de ramen opgerold. Vermijd metalen voorwerpen, waterwegen, douchen, baden of met behulp van een telefoon met koorden omdat alle elektriciteit geleiden. Blijf uit de buurt van open ruimtes en hoge bomen. FEMA richtlijnen voor het vermijden van verlichting als je buiten in de open stand worden gevangen:. "Squat laag bij de grond op de bal van je voeten Leg je handen over je oren en je hoofd tussen je knieën Maak jezelf de kleinst mogelijke doelgroep en het minimaliseren van uw. contact met de grond. NIET plat op de grond. "
sneeuw en extreme kou
. Voorraad op steenzout om ijs op loopbruggen, zand om de tractie te verbeteren, sneeuw schoppen en andere sneeuwruimen apparatuur en brandstof voor verwarming smelten. Winterklaar uw auto en kleding voor het weer. Kennen en let op tekenen van bevriezing en onderkoeling. Drink vloeistoffen om uitdroging te voorkomen. Bij gebruik van kachels, bewaar ze in geventileerde ruimten om koolmonoxidevergiftiging te voorkomen. Alleen rijden indien nodig en blijven in uw auto als gestrand. Carry dekens, een zaklamp, een noodpakket met flair en voedsel in je auto.
Als u bent gestrand in uw auto in een sneeuwstorm, FEMA suggereert dat je, "de motor laten draaien en kachel ongeveer 10 minuten elk uur om warm te blijven, het openen van een raam iets voor ventilatie en regelmatig opruimen van sneeuw uit de uitlaatpijp. Gebruik wegenkaarten, stoelhoezen en vloermatten voor isolatie. Huddle met andere passagiers en gebruik je jas voor een deken. Om de beurt slapen. Een persoon moet wakker zijn te allen tijde te zoeken reddingswerkers. Draai aan de binnenkant licht 's nachts dus werkploegen of hulpverleners je kunt zien. Als gestrand in een afgelegen gebied, stamp grote blokletters op een open plek spelling HELP of SOS en lijn met stenen of takken om de aandacht van reddingswerkers die mogelijk landmeetkundige het gebied door het vliegtuig te trekken. "
extreme hitte
. Blijf binnen en gebruik airconditioning, indien beschikbaar. Beperk blootstelling aan de zon. Weet symptomen en behandelingen van zonnebrand, zonnesteek, hitte-uitputting en zonnesteek. Vermijd zout. Veel water drinken. Eet lichte maaltijden. Beperk alcoholgebruik. Kleden in loszittende kleding. Circuleren lucht en mist jezelf om je lichaam en huis koel te houden. Draag een hoed voor bescherming tegen de zon. Laat geen kinderen of huisdieren zonder toezicht in de auto. Gebruik venster reflectoren, en houd tinten en gordijnen gesloten.
Voorbereiden Zwaar weer
Weten welke soorten noodweer gemeenschappelijke aan uw omgeving zijn, en maak een BHV plan voor ieder. Weet het noodweer response procedures en schuilplaatsen voor uw werkplek, school, buurt en kerk. Maak een plan voor Zwaar weer respons met uw gezin, ook wanneer u buiten uw huis zal ontmoeten en wat elke persoon zal doen om veilig te blijven. Wees je bewust van het weer en luister naar het nieuws op tv of radio te doorstaan.
Neem een EHBO-kit en neem een EHBO-cursus, zodat je bereid bent om te gaan met blessures. Een basis EHBO-kit moet bandages, gaas rollen en absorberende verbanden, tape, antiseptische en alcohol doekjes, vochtige doekjes, zeep, antibiotische zalf, schaar, naald, pincet, veiligheidsspelden, een pijnstiller die niemand in je familie is allergisch om, Benadryl om allergische reacties, zonnebrandcrème, een antacidum, anti-diarree medicatie, handschoenen, een thermometer, en wattenstaafjes of applicators te behandelen. Basis EHBO-opleiding is beschikbaar via het Rode Kruis, Girl en Boy Scouts, en uw lokale YMCA of Parks and Recreation.
Bouw een ramp kit. Pakken wat je nodig hebt als winkels zijn gesloten en elektriciteit, gas en water zijn afgesneden. Omvatten zonnebril en layerable kleding geschikt is voor uw klimaat op zijn heetst en koudste, met ten minste een verandering van kleding en schoeisel voor elk gezinslid. Gebruik draagbare containers die je gemakkelijk mee kunt nemen als u uw huis moet verlaten.
Pack
genoeg ingeblikt en gedroogd voedsel en melk en flessen water gedurende ten minste drie dagen. Neem langs borden, bekers en plastic gebruiksvoorwerpen, wc-papier en persoonlijke hygiëne artikelen, vuilniszakken en bleekmiddel. Onder meer uit medicijnen, gehoorapparaten en glazen, spelletjes en boeken, belangrijke documenten (of kopieën daarvan) in een waterdichte container, contant geld, en beddengoed of slaapzakken.
Andere benodigdheden FEMA beveelt inclusief zijn, "een zaklamp
en draagbare, op batterijen werkende radio of televisie met extra batterijen, nonelectric blikopener, mes, type ABC brandblusser, tent, tangen, tape, kompas, lucifers in een waterdichte container, plastic opslag containers, signaal afvangen, papier, potlood, naalden , draad, afdruipselglas, shut-off sleutel huishoudelijke gas en water, fluitje, plastic zeilen, en kaarten van het gebied af te zetten. "
Het Rode Kruis stelt ook voor," Bericht noodnummers en leren kinderen naar nummer 911 aan de politie, brandweer en medische hulpdiensten te bellen. Weet hoe water, gas en elektriciteit af te sluiten met de belangrijkste schakelaars. En kijken naar de aanschaf verzekering huurders 'voordat noodweer toeslaat. Vaak is de prijs van deze normaliter betaalbare bescherming stijgt aanzienlijk na een gezin heeft meegemaakt een natuurramp. "
Volgens WebMD.com, hoest zijn het lichaam weg van het uitroeien van slijm en vreemde voorw
Kinderen kunnen contract HIV van hun moeders prenataal, tijdens de geboorte of tijdens de
Als je voelt stress, moeten oplossingen voor problemen of gewoon slaapproblemen, geleide f
Het is zeer belangrijk dat u de zorg voor uw tanden. De meeste mensen begrijpen niet hoe b
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte