Ik ben vaak gevraagd over wat voor soort cardio-apparatuur tussen de loopband en de crosstrainer bieden de meest efficiënte training van klanten die op zoek zijn naar cardio-apparatuur voor een huis sportschool, samen met tal van andere vragen als wat is de beste elliptische paslengte. Volgens Wikipedia de eerste elliptische trainer is ontworpen door een man genaamd Larry D. Miller terug in het jaar 2004 en werd gepatenteerd en verkocht door Precor Fitness. Het idee was om een machine die de meeste closly gerepliceerd de beweging van draaien zonder de impact en stress op de joints.Over de afgelopen 5 6 jaar sinds 2004 ellipticals de fitness-industrie heeft door de storm en elke fitnessapparatuur manufucturer ontwikkeling heeft sprong op de bandwagon het ontwerpen en ontwikkelen van de volgende revolutionaire elliptische. Innitially meeste elliptische trainers werkten alleen het onderlichaam en het bovenlichaam gedeelte was stationair met het merk Precor Fitness is een van de weinige die een instelbare helling hoogte die zelfs de oudere gebruikte model E 544 en 546 Precor elliptische stelsels heeft aangeboden blijven in de hoge vraag . Velen zullen het erover eens dat elliptische trainers hebben een enorme populariteit vrijwel elimineren van de oude stairmaster als de optionele cardiotraining keuze in de huidige stand van de techniek faciliteiten. Mensen Oten vragen over de elliptische paslengte ook en ik heb er gevonden om weinig of geen effect op de kwaliteit van de andere dan wat voelt zich het meest comfortabel is voor de gebruiker workout. De meeste high-end elliptische stelsels voor de thuis-of commercieel te hebben ergens 17,5-21 inch paslengte en zal waarschijnlijk niet veel verschil maken, tenzij je zeer korte of zeer hoog. Sommige low end home-eenheden kunnen op zeer korte paslengtes hebben en zich ongewoon onhandig, dat is een vrij goede indictie van de kwaliteit van thr workout kunt u expect.Benefits Of Elliptical Trainers dan TreadmillsElliptical Trainers maken minder impact op de knieën, voeten, heupen en rug en reduceren de spanning op de verbindingen in vergelijking met soortgelijke intensiteit op een loopband. Todays nieuwere elliptische stelsels bieden zowel onderlichaam en bovenlichaam training die meer spieren te brengen in actie en kan de training te intensiveren. Verrassend voor sommigen, hebben studies aangetoond dat het zowel de loopband en elliptische trainers werken het hart, de longen en even calorieën te verbranden. Lopers lijken loopbanden dan ellipticals.Treadmills liever rond een lange tijd zijn geweest en zij doeltreffend zijn gebleken bij het verbranden van calorieën en het verbeteren van de cardiovasculaire functie dus voor de meesten van ons het komt echt neer op voorkeur. Elliptische trainers gewoon zorgen voor een nieuwer type van apparatuur voor het bereiken hetzelfde doel, zoals velen zouden het erover eens dat het een beetje mondain opleiding kunnen krijgen op dezelfde fitnessapparatuur elke dag en in feite het veranderen van de apparatuur die we trein op van tijd tot tijd kan het lichaam te stimuleren om beter in te spelen vanwege de verschillende functies van de oefening en de intensiteit level.Regardless van welke keuze je maakt in de twee soorten cardiovascualar oefening voordelen zijn er.
