Elliptical trainers zijn bijna net zo populair als loopbanden geworden in de afgelopen jaren, een aanzienlijk aandeel van de thuis fitnessapparatuur markt. Populaire merken, zoals Proform, Precor, Schwinn, en Life Fitness, hebben verkocht miljoenen eenheden worldwide.Is het allemaal een stelletje lege hype? Immers, de fitness-industrie is vol waardeloos, overdreven geadverteerde troep weer op de televisie op twee in de ochtend en de vangst van een infomercial als je don t me.Fortunately gelooft, niet in dit geval. Als u wilt genieten van een goede cardio workout in het comfort van uw huis, de aankoop van een elliptische machine is een waardevolle investment.Here zijn drie belangrijke redenen voor u om te overwegen: 1) Lage impact.An elliptische biedt een lage impact, maar effectieve, aërobe training. Met behulp van een letterlijk voelt als trappen door air.That soepele, glijdende sensatie komt van de magnetische weerstand die de meeste van deze machines in dienst. Het is zo'n ritje vloeistof die veel mensen vermoeden dat uit te werken op een elliptische is TOO easy.Nevertheless, als u last heeft van slechte knieën, zwakke enkels, of gezamenlijke problemen, de mogelijkheid om tegen lage impact oefening te genieten is bijzonder belangrijk. Misschien youd als uit te werken vaker, maar joggen buiten straft je knieën, en zelfs het gebruik van een loopband maakt uw voeten pijnlijk de volgende dag.Het voordeel van een elliptische is dat het gewicht lager weerstand (belangrijk voor het behoud van de botdichtheid) zonder de harde, pijnlijke gevolgen andere soorten van de oefening kan veroorzaken. Deze factor alleen al is een goede reden om te overwegen de aankoop van een van deze machines.2) Calorie burning.According aan verschillende tests, zijn elliptische trainers bewezen om calorieën bijna net zo effectief als loopbanden verbranden. Dit maakt hen een perfecte keuze voor het stimuleren van uw aërobe capaciteit, het verliezen van vet en het verbeteren van uw algehele health.The beste elliptische trainers beschikken over een scherm dat geeft u een schatting van hoeveel calorieën je hebt verbruikt tijdens uw training sessie, en omvatten een hartslag controleren, ook. Je zult in staat zijn om de effectiviteit van uw trainingen en uw progress.As je enquête deze machines makkelijk te volgen, echter, zult u willen ervoor zorgen dat u uw huiswerk en de aankoop van een model dat voor calorie schatting nauwkeurigheid is al getest. Een aantal van de minder dure elliptische stelsels (gebouwd aan minder strenge eisen) zijn bekend om de calorieën overschatten verbrand data.Stick met een kwaliteit machine van een gerenommeerd merk, en je zult in fine.3) Cross training.Another belangrijk voordeel is de beweegbare armen op deze machines. Dit zorgt voor een training van het bovenlichaam, vergelijkbaar met wat je zou krijgen van een skiër, maar zonder dezelfde moeilijkheid van use.This functie is wat werkelijk onderscheidt deze machines onderscheidt van loopbanden. Duwen het stuur biedt dat beetje extra inspanning die je hartslag kan stimuleren in uw doelzone, het versnellen van uw results.On de betere modellen, als je je kracht en conditie te verhogen, kunt u de weerstand van het stuur te passen,, tailoring uw training om uw conditie level.These dagen, het kopen van fitness apparatuur voor uw huis kan een verwarrende, tijdrovend proces zijn. Maar als je bent op zoek naar een veelzijdige, bewezen stukje van de oefening apparatuur die bijna iedereen in uw huis zou kunnen gebruiken, zou een elliptische trainer de perfecte keuze.
