Ik hoorde een verhaal jaren geleden, dat toen de muzikanten bij elkaar om nummers voor Live Aid dat er een bordje op de deur van de studio die zei: "Controleer je ego aan de deur" Dat is een geweldige intro opnemen dit article.Ego is een tweesnijdend zwaard. Zoals we allemaal weten dat we ego om onszelf te beschermen tegen de vbery minst. We weten dat we goed zijn in bepaalde dingen en onze geest zal ons pompen en pompen onze vaardigheden met behulp van het ego. De slechte kant is dat we vaak niet realistisch en zal ons ego ons pijn op de lange termijn door te helpen ons te verontschuldigen voor het niet doen wat we eigenlijk zouden moeten weten is important.Lets kijken naar een voorbeeld van deze ego werkt tegen ons. Laten we zeggen dat je er 20 kilo overgewicht. Het verliezen van £ 20 zal vaak niet erg belangrijk lijken, maar in feite dat £ 20 kon worden berooft je van een betere levensstijl en het verkorten van de levensduur. Ook denken dat je "slechts" 20 £ overgewicht kan betekenen dat je geen goede reden om te oefenen, ach als je niet dik dan heb je niet nodig om dat soort van denken exercise.Well is dangerous.On de andere kant mijn ego vertelt me dat aan het soort persoon dat aan mensen over fitness kan spreken betekent dat ik moet fit zijn. Ik kan niet meer dan een paar dagen te gaan zonder te weten dat ik een hypocriet om niet te werken out.Ego te maken met het eten is nog gevaarlijker dan oefening zou zijn. Als we eten slecht en ga dan een dag goed te eten misschien willen we onszelf belonen met een leuke mesten snack. Na het eten dat snack je voelt alsof je laat jezelf naar beneden, maar het was je ego dat zegt het op te eten en je ego dat was boos op je voor it.Instead het beste voor ons om te doen is om daadwerkelijk te controleren onze ego aan de deur. Als je wat tijd neemt aan het begin en eind van de dag om een realist dan moet helpen om beter te eten en meer te bewegen. Het is moeilijk voor ons om te leven zonder ons ego, maar als we gewoon kunnen een lijst maken van de stellingen die we kennen zijn belangrijk. Laten we zeggen dat opschrijven een paar gezondheid doelen op het gebied van eten en bewegen en vervolgens met die doelen ook opschrijven waarom deze doelen zijn belangrijk in de korte en lange termijn. Alleen deze ene actie alleen zal ons dwingen om meer van de dingen die belangrijk zijn doen en niet laten ons ego in de weg
